Nemusíte být vegan, abyste si oblíbili bezmasé jídlo. Glazované žampiony s čočkovým pyré jsou perfektní pro odlehčení jídelníčku, ať už maso milujete nebo ne.
štítek cuketa
Zeleninové placičky
Bramboráky jsem přestala jíst pravděpodobně okolo 16 let..asi tak jako řadu dalšího jídla. Tehdy jsem se začala o jídlo zajímat víc a přicházela jsem na to, z čeho mi na břiše rostou pneumatiky. Nebyla za tím žádná zdravotní porucha. Důvodem bylo zkrátka jídlo a moje „záliba“ v nicnedělání. Předtím, než […]
Veganské kuličky s hlívou zapečené s rajčaty a quinoou
Denně si do práce nosím krabičky s obědem. Vždycky v ní najdete nějakou zdravou sacharidovou složku, zeleninu a snažím se dbát i na zastoupení bílkovin – ty se ale dají čerpat i z rostlinné stravy. Nedávno moji kolegové nad mojí stravou zpozorněli a položili mi otázku: „Marti, nejsi ty jsi […]
Cuketové rolky s cizrnovo špenátovým krémem
Co je malé, to je hezké. V případě cuketových rolek s cizrnovo-špenátovým pestem to platí dvojnásob a krom toho skvěle chutnají.
Celozrnné špagety se zeleninou a ricottou
Těstoviny můžete upravit na stovky způsobů. Mými nejoblíbenějšími komponenty pro dochucení těstovin jsou rajčatové omáčky anebo právě ricotta. Vždy ale neopomenu nějakou zeleninu, kterou jsem v tomto případě lehce podusila na víně. Toto je starší recept převzatý z mého blogu Vařeniště.czPublikován: 7. 2. 2015 Doba přípravy: 20 minut Množství: 1 porce […]
3 tipy na zdravější chlebíčky
My Češi jsme milovníci chlebíčků. Já je také miluji, ale ve zdravějších variacích než ty klasické. Vyzkoušejte 3 tipy na zdravější chlebíčky a uvidíte, že to jde i jinak.