Domů » chia semínka

štítek chia semínka

fermentovaná ovesná kaše
Zdravé snídaně, MÉ RECEPTY

Fermentovaná ovesná kaše

Ovesná kaše je velice zdravá (pokud ji samozřejmě nedoplníte spoustou cukru a tuku) a naprosto ideální snídaně. Fermentovaná ovesná kaše je pravděpodobně ta nejzdravější forma, ve které si ji můžete připravit. Fermentace ovesné kaše Během namáčení ovesných vloček po dobu 8 – 12 hodin dochází k takovému malému zázraku. Díky fermentaci, […]

kokosové kuličky
MÉ RECEPTY, Sladce & zdravě

Kokosové kuličky máčené v čokoládě

Až ochutnáte zdravé kokosové kuličky máčené v čokoládě, určitě si na nich rádi pochutnáte i mimo Vánoce. A proč ne? Příprava není nijak náročná a takové zdravé mlsnání si občas dovolit můžete. Krom toho budou určitě chutnat i dětem. Pod temně čokoládovou skořepinou se totiž ukrývá krásně vláčné kokosové těsto. […]

zapečená ovesná kaše
MÉ RECEPTY

Zapečená ovesná kaše s ostružinami

Ovesné i jiné obilné kaše k snídani miluje spousta z nás. Já je snídám v takových 97 %, a to převážně ty ovesné. Někdy si ji vylepším mákem, jindy karobem, macou… Dochutit se dají různě. Hlavně navrchu nesmí chybět ovoce a semínka 🙂 A co to celé zapéct? Zkoušeli jste […]