Mák je krásný, mák je skvělý. Je skvělý díky své specifické chuti a skvělé je i jeho složení. Našemu tělu včetně kvalitních tuků dodává i vápník a další minerály. Mák si často přidávám do své ranní kaše. Teď nově i do této kaše z kuchařky Vtipné kaše. Co najdete v […]
Semínkové hrudky s banánem jsou zdravým řešením svačinek pro děti i pro mlsné dospělé.
Jedlé dárky jsou vždycky dobrý nápad, řekla bych. Důkazem mi byly narozky mé ségry, které jsem připravila sklenici této vynikající granoly. Až mě mrzelo, že jsem jí rovnou nepřipravila dva plechy. Ale to nevadí. Je snadná, a proto není problém se do její přípravy pustit téměř kdykoliv. Beztak miluju tu […]
Lahodný zdravý cheesecake plný tvarohu dokáze uspokojit chutě na sladké a díky vysokému obsahu vlákniny a bílkovin zasytí i menší kus.
Lněná kaše s datlemi je součástí mého předporodního jídelníčku den co den. A s ní souvisí i další rituály.
Připravte si zdravější krtkův dort, který strčí do kapsy kdejaký prefabrikát – nejen složením, ale i chutí.