Už jste někdy zkoušeli připravit cini minis? Tato verze je mnohem zdravější a upřímně, chutná mi víc. Možná jste jako děti na skořicových křupinkách ujížděli a později dospěli k názoru, že je z jídelníčku vynecháte, protože zdraví moc neprospějí. Tyto domácí našemu zdraví přinesou ale mnoho benefitů. Zdravější alternativa Nebudu […]
Vánoční granola anebo také perníčková granola – říkám jí oběma názvy, protože Vánoce mi asociují perníčky a perníčky zase Vánoce. Tato voňavá granola potěší nejen vás, ale je i skvělým jedlým dárkem pro někoho, kdo rád mlsá sladké (ale zdravé) snídaně. Granola – bohatá snídaně Granola představuje bohatou snídani nejen […]
Tento recept na jablečný je můj nejoblíbenější. Je to už spousta let, co jsem našla recept na takový koláč v kalendáři, co měla moje mamka v kuchyni. Recept jsem si vystřihla a několik let poté vyzkoušela. A zařadila na seznam oblíbenců! Stará láska nerezaví, jak se říká. Nevím, kolik mi […]
Receptů na mrkvový dort je všude spousta. Proč tedy vyzkoušet právě tento? Je odlehčený díky xylitolu a tvarohu, výživnější díky celozrnné špaldové mouce a nepostrádá přitom vůbec nic na chuti. Je lahodný, šťavnatý….Je zkrátka jedním slovem “báječný”. Co dokáže mrkev v dezertech dobře ví ten, kdo už to někdy vyzkoušel. […]
Když si vygooglíte mug cake, vyběhne vám spousta receptů. Ne všechny jsou ale tak zdravé, aby uspokojily vaše představy o vyvážené snídani, jako zdravý mugcake s mandlemi. Obsahuje vyvážený poměr živin a díky vysokému obsahu vlákniny po něm nedostanete brzy hlad. Nedávno jsem připravovala svůj první mug cake – ne […]
Pohankový koláč s tvarohem a jablky s minimem cukru dokazuje, že mlsat se dá zdravě a bez výčitek. Zdánlivě sušší pohankovou mouku v receptu vyvažuje lahodný tvaroh a voňavá jablíčka nasazují koláči pomyslnou korunu. Tento dezert si zkrátka oblíbíte – a to i v případě, pokud jste vyřadili lepek ze svého jídelníčku. […]