Follow us

  • facebook
  • instagram
  • Spolupráce
  • Kontakt
Zdravě živená

Inspirace pro lehčí život díky jednoduše zdravějším receptům

  • O mně
  • >Kuchařka VAŘÍME LEHCE<
  • RECEPTY
    • Zdravé snídaně
    • Pečivo
    • Malá jídla & předkrmy & chuťovky
    • Saláty & přílohy
    • Polévky
    • Vegetariánské
    • Ryby & mořské plody
    • Maso
    • Těstoviny & rýže
    • Slané koláče
    • Grilování
    • Sladce & zdravě
    • Ostatní
    • Sladké neřesti
    • Vánoční cukroví
    • Bez lepku
  • ZE ŽIVOTA & INSPIRACE
    • Zážitky z krásných míst a dobrého jídla
    • Moje (nejen food) stories, tipy a postřehy
    • Babytipy & mamatriky
  • Edice receptů
  • O mně
  • >Kuchařka VAŘÍME LEHCE<
  • RECEPTY
    • Zdravé snídaně
    • Pečivo
    • Malá jídla & předkrmy & chuťovky
    • Saláty & přílohy
    • Polévky
    • Vegetariánské
    • Ryby & mořské plody
    • Maso
    • Těstoviny & rýže
    • Slané koláče
    • Grilování
    • Sladce & zdravě
    • Ostatní
    • Sladké neřesti
    • Vánoční cukroví
    • Bez lepku
  • ZE ŽIVOTA & INSPIRACE
    • Zážitky z krásných míst a dobrého jídla
    • Moje (nejen food) stories, tipy a postřehy
    • Babytipy & mamatriky
  • Edice receptů
  • O mně
  • >Kuchařka VAŘÍME LEHCE<
  • RECEPTY
    • Zdravé snídaně
    • Pečivo
    • Malá jídla & předkrmy & chuťovky
    • Saláty & přílohy
    • Polévky
    • Vegetariánské
    • Ryby & mořské plody
    • Maso
    • Těstoviny & rýže
    • Slané koláče
    • Grilování
    • Sladce & zdravě
    • Ostatní
    • Sladké neřesti
    • Vánoční cukroví
    • Bez lepku
  • ZE ŽIVOTA & INSPIRACE
    • Zážitky z krásných míst a dobrého jídla
    • Moje (nejen food) stories, tipy a postřehy
    • Babytipy & mamatriky
  • Edice receptů
Domů » Recepty z dýně

Recepty z dýně

Nic nerozzáří náš jídelníček během podzimu a zimy tak, jako recepty z dýně. Dýní je spousta a dobrot z nich ještě víc. Pusťte se s chutí do nich.

Čokoládové řezy s dýňovým krémem
Quesadilla s dýní, špenátem a avokádovou salsou
Těstoviny s dýňovou omáčkou a špenátem
Dýňové vafle
Dýňové noky s tahini omáčkou
Žluté jako podzimní listí a lehké stejně tak. Nadýchané dýňové koblížky s tvarohem
Dýňové rizoto s kokosovým mlékem
Dýňový bulgur s quinoou
Dýňový tvarohový koláč bez cukru
Žádná parodie na americkou klasiku, ale poctivá verze v sezonní podobě: dýňový cheesecake s pomerančem a pekanovým griliášem
Zeleninové kari s domácím panýrem
Pomazánky – říjnová edice: žampionová, vajíčková s petrželí, veganská dýňová

O mně

Martina Baťhová (Lancingerová)

Po sedmi letech blogování na Vařeništi jsem se rozhodla být 'Zdravě živená' A důvody?

Číst celý příběh

Recepty pro Fitshaker

Recepty pro Forbes.cz

Recepty pro PROŽENY.CZ

Rubriky

  • MÉ RECEPTY
    • Zdravé snídaně
    • Pečivo
    • Malá jídla & předkrmy & chuťovky
    • Saláty & přílohy
    • Polévky
    • Vegetariánské
    • Ryby & mořské plody
    • Maso
    • Těstoviny & rýže
    • Slané koláče
    • Grilování
    • Sladce & zdravě
    • Ostatní
    • Sladké neřesti
    • Vánoční cukroví
    • Bez lepku
  • STARŠÍ PŘÍSPĚVKY Z VAŘENIŠTĚ
  • INSPIRACE OD JINÝCH AUTORŮ
  • ZE ŽIVOTA & INSPIRACE
    • Zážitky z krásných míst a dobrého jídla
    • Moje (nejen food) stories, tipy a postřehy
    • Babytipy & mamatriky
  • –

Hledejte recepty podle ingrediencí

arašídové máslo brynza celer chia chilli chřest cibule cizrnová mouka fazole fazolky feta fíky grep hlíva hrášek jackfruit koriandr kuře káva křen limeta lískové ořechy maca mangold maso mkev máta ovesné v panela pekanové ořechy protein rýže sezam skořice slunečnicová semínka tahini tamari tempeh treska tuňák těstoviny vlašské ořechy zelí špaldov žampiony

Oblíbení recepty

  1. Jablečná bábovka s tvarohem a medem
    1328 shlédnutí
  2. Řepný koláč s čokoládou a krémem
    402 shlédnutí
  3. Pomazánka z červené řepy
    313 shlédnutí
  4. Čočková pomazánka s mrkví a celerem
    301 shlédnutí
  5. Čočka s pečenou zeleninou a miso dresinkem
    201 shlédnutí

Archiv příspěvků

Instagram

Dýně - chuťově univerzální a předurčená k tomu plnit si tužby o dokonalém podzimním jídle. 🤤 Dýňové pyré, které jsem vám ukazovala v jednom z předchozích postů, je skvlěým krokem k tomu, jak si řadu dýňových jídel připravit rychleji, pohodlně a s bohatou chutí. Tyhle špagety jsou toho důkazem.
Dýňovou omáčku se nebojte pěkně přiostřit pepřem (doporučuju kampotský) i chilli 🌶️ To si můžete na talíři dávkovat ještě podle chuti. Pikantní chuť v kontrastu s lahodnou a mírně nasládlá chutí je úžasná. Do toho vstupují bylinky a piniová semínka..no! 🤩Co vám budu říkat 😃 snad už jen to, že recept najdete potažením fotek vlevo👈👈💚
#dyne #dynovepyre #testoviny #spagety #dynovespagety #dynovaomacka #bezmasa #obed #obedbezmasa #dnesjim #vegetarianskerecepty #vegetarianskejidlo #jidlo #jidlojelaska #dnesvarim #recept #vkuchyni #rychlerecepty
Dýně - chuťově univerzální a předurčená k tomu plnit si tužby o dokonalém podzimním jídle. 🤤 Dýňové pyré, které jsem vám ukazovala v jednom z předchozích postů, je skvlěým krokem k tomu, jak si řadu dýňových jídel připravit rychleji, pohodlně a s bohatou chutí. Tyhle špagety jsou toho důkazem.
Dýňovou omáčku se nebojte pěkně přiostřit pepřem (doporučuju kampotský) i chilli 🌶️ To si můžete na talíři dávkovat ještě podle chuti. Pikantní chuť v kontrastu s lahodnou a mírně nasládlá chutí je úžasná. Do toho vstupují bylinky a piniová semínka..no! 🤩Co vám budu říkat 😃 snad už jen to, že recept najdete potažením fotek vlevo👈👈💚
#dyne #dynovepyre #testoviny #spagety #dynovespagety #dynovaomacka #bezmasa #obed #obedbezmasa #dnesjim #vegetarianskerecepty #vegetarianskejidlo #jidlo #jidlojelaska #dnesvarim #recept #vkuchyni #rychlerecepty
Dýně - chuťově univerzální a předurčená k tomu plnit si tužby o dokonalém podzimním jídle. 🤤 Dýňové pyré, které jsem vám ukazovala v jednom z předchozích postů, je skvlěým krokem k tomu, jak si řadu dýňových jídel připravit rychleji, pohodlně a s bohatou chutí. Tyhle špagety jsou toho důkazem.
Dýňovou omáčku se nebojte pěkně přiostřit pepřem (doporučuju kampotský) i chilli 🌶️ To si můžete na talíři dávkovat ještě podle chuti. Pikantní chuť v kontrastu s lahodnou a mírně nasládlá chutí je úžasná. Do toho vstupují bylinky a piniová semínka..no! 🤩Co vám budu říkat 😃 snad už jen to, že recept najdete potažením fotek vlevo👈👈💚
#dyne #dynovepyre #testoviny #spagety #dynovespagety #dynovaomacka #bezmasa #obed #obedbezmasa #dnesjim #vegetarianskerecepty #vegetarianskejidlo #jidlo #jidlojelaska #dnesvarim #recept #vkuchyni #rychlerecepty
Dýně - chuťově univerzální a předurčená k tomu plnit si tužby o dokonalém podzimním jídle. 🤤 Dýňové pyré, které jsem vám ukazovala v jednom z předchozích postů, je skvlěým krokem k tomu, jak si řadu dýňových jídel připravit rychleji, pohodlně a s bohatou chutí. Tyhle špagety jsou toho důkazem.
Dýňovou omáčku se nebojte pěkně přiostřit pepřem (doporučuju kampotský) i chilli 🌶️ To si můžete na talíři dávkovat ještě podle chuti. Pikantní chuť v kontrastu s lahodnou a mírně nasládlá chutí je úžasná. Do toho vstupují bylinky a piniová semínka..no! 🤩Co vám budu říkat 😃 snad už jen to, že recept najdete potažením fotek vlevo👈👈💚
#dyne #dynovepyre #testoviny #spagety #dynovespagety #dynovaomacka #bezmasa #obed #obedbezmasa #dnesjim #vegetarianskerecepty #vegetarianskejidlo #jidlo #jidlojelaska #dnesvarim #recept #vkuchyni #rychlerecepty
•
Follow
Dýně - chuťově univerzální a předurčená k tomu plnit si tužby o dokonalém podzimním jídle. 🤤 Dýňové pyré, které jsem vám ukazovala v jednom z předchozích postů, je skvlěým krokem k tomu, jak si řadu dýňových jídel připravit rychleji, pohodlně a s bohatou chutí. Tyhle špagety jsou toho důkazem. Dýňovou omáčku se nebojte pěkně přiostřit pepřem (doporučuju kampotský) i chilli 🌶️ To si můžete na talíři dávkovat ještě podle chuti. Pikantní chuť v kontrastu s lahodnou a mírně nasládlá chutí je úžasná. Do toho vstupují bylinky a piniová semínka..no! 🤩Co vám budu říkat 😃 snad už jen to, že recept najdete potažením fotek vlevo👈👈💚 #dyne #dynovepyre #testoviny #spagety #dynovespagety #dynovaomacka #bezmasa #obed #obedbezmasa #dnesjim #vegetarianskerecepty #vegetarianskejidlo #jidlo #jidlojelaska #dnesvarim #recept #vkuchyni #rychlerecepty
14 hours ago
View on Instagram |
1/9
Ještě než přidám další recept s dýňovým pyré, pozastavím se u snídaňové kaše. Vsadím se, že nejsem jediná, u koho kaše ke snídani bodují. 👍 Tohle je jedna z těch, na kterých už nějakou dobu ujíždím - proteinová kaše s čokoládou od @powerlogy_cz , která se může, jako další produkty této značky, pyšnit skvělým složením a gurmánskou chutí, na které si zakladatel Dušan Plichta velice zakládá. ☺️👌 Málo kdy se stane, že si koupíte funkční a zároveň chuťově vyladěný produkt. Proto doporučuji vyzkoušet i oříšková másla - na další z fotek jsem zařadila moje milované kávové s opravdovou Arabicou a najdete tam i obaly proteinových kaší - jsou k dostání v této čoko verzi i jahodové. 
#kase #snidane #zdravasnidane #protein #proteinovakase #cokoladovakase #dnessnidam #ovoce #mandarinky #cokolada #kakao #zdravejidlo #jidlo #jidlojelaska #zdravyzivotnystyl
Ještě než přidám další recept s dýňovým pyré, pozastavím se u snídaňové kaše. Vsadím se, že nejsem jediná, u koho kaše ke snídani bodují. 👍 Tohle je jedna z těch, na kterých už nějakou dobu ujíždím - proteinová kaše s čokoládou od @powerlogy_cz , která se může, jako další produkty této značky, pyšnit skvělým složením a gurmánskou chutí, na které si zakladatel Dušan Plichta velice zakládá. ☺️👌 Málo kdy se stane, že si koupíte funkční a zároveň chuťově vyladěný produkt. Proto doporučuji vyzkoušet i oříšková másla - na další z fotek jsem zařadila moje milované kávové s opravdovou Arabicou a najdete tam i obaly proteinových kaší - jsou k dostání v této čoko verzi i jahodové. 
#kase #snidane #zdravasnidane #protein #proteinovakase #cokoladovakase #dnessnidam #ovoce #mandarinky #cokolada #kakao #zdravejidlo #jidlo #jidlojelaska #zdravyzivotnystyl
Ještě než přidám další recept s dýňovým pyré, pozastavím se u snídaňové kaše. Vsadím se, že nejsem jediná, u koho kaše ke snídani bodují. 👍 Tohle je jedna z těch, na kterých už nějakou dobu ujíždím - proteinová kaše s čokoládou od @powerlogy_cz , která se může, jako další produkty této značky, pyšnit skvělým složením a gurmánskou chutí, na které si zakladatel Dušan Plichta velice zakládá. ☺️👌 Málo kdy se stane, že si koupíte funkční a zároveň chuťově vyladěný produkt. Proto doporučuji vyzkoušet i oříšková másla - na další z fotek jsem zařadila moje milované kávové s opravdovou Arabicou a najdete tam i obaly proteinových kaší - jsou k dostání v této čoko verzi i jahodové. 
#kase #snidane #zdravasnidane #protein #proteinovakase #cokoladovakase #dnessnidam #ovoce #mandarinky #cokolada #kakao #zdravejidlo #jidlo #jidlojelaska #zdravyzivotnystyl
•
Follow
Ještě než přidám další recept s dýňovým pyré, pozastavím se u snídaňové kaše. Vsadím se, že nejsem jediná, u koho kaše ke snídani bodují. 👍 Tohle je jedna z těch, na kterých už nějakou dobu ujíždím - proteinová kaše s čokoládou od @powerlogy_cz , která se může, jako další produkty této značky, pyšnit skvělým složením a gurmánskou chutí, na které si zakladatel Dušan Plichta velice zakládá. ☺️👌 Málo kdy se stane, že si koupíte funkční a zároveň chuťově vyladěný produkt. Proto doporučuji vyzkoušet i oříšková másla - na další z fotek jsem zařadila moje milované kávové s opravdovou Arabicou a najdete tam i obaly proteinových kaší - jsou k dostání v této čoko verzi i jahodové. #kase #snidane #zdravasnidane #protein #proteinovakase #cokoladovakase #dnessnidam #ovoce #mandarinky #cokolada #kakao #zdravejidlo #jidlo #jidlojelaska #zdravyzivotnystyl
2 days ago
View on Instagram |
2/9
Máme připravené dýňové pyré, tak co s ním? 😉Slibovala jsem pár receptů, kde jej využijete v plné parádě. Začneme snídaní v podobě hedvábné, příjemně kořeněné ovesné kaše s jablky, švestkami a pekany. ⁠👌
Recept najdete potažením fotek vlevo 👈👈💚
#ovesnakase #snidane #zdravasnidane #zdravi #jidlo #zdravejidlo #jimzdrave #zdraveachutne #zdravevareni #mojeovesna #healthybreakfast #ovoce #podzim #orechy
Máme připravené dýňové pyré, tak co s ním? 😉Slibovala jsem pár receptů, kde jej využijete v plné parádě. Začneme snídaní v podobě hedvábné, příjemně kořeněné ovesné kaše s jablky, švestkami a pekany. ⁠👌
Recept najdete potažením fotek vlevo 👈👈💚
#ovesnakase #snidane #zdravasnidane #zdravi #jidlo #zdravejidlo #jimzdrave #zdraveachutne #zdravevareni #mojeovesna #healthybreakfast #ovoce #podzim #orechy
Máme připravené dýňové pyré, tak co s ním? 😉Slibovala jsem pár receptů, kde jej využijete v plné parádě. Začneme snídaní v podobě hedvábné, příjemně kořeněné ovesné kaše s jablky, švestkami a pekany. ⁠👌
Recept najdete potažením fotek vlevo 👈👈💚
#ovesnakase #snidane #zdravasnidane #zdravi #jidlo #zdravejidlo #jimzdrave #zdraveachutne #zdravevareni #mojeovesna #healthybreakfast #ovoce #podzim #orechy
Máme připravené dýňové pyré, tak co s ním? 😉Slibovala jsem pár receptů, kde jej využijete v plné parádě. Začneme snídaní v podobě hedvábné, příjemně kořeněné ovesné kaše s jablky, švestkami a pekany. ⁠👌
Recept najdete potažením fotek vlevo 👈👈💚
#ovesnakase #snidane #zdravasnidane #zdravi #jidlo #zdravejidlo #jimzdrave #zdraveachutne #zdravevareni #mojeovesna #healthybreakfast #ovoce #podzim #orechy
•
Follow
Máme připravené dýňové pyré, tak co s ním? 😉Slibovala jsem pár receptů, kde jej využijete v plné parádě. Začneme snídaní v podobě hedvábné, příjemně kořeněné ovesné kaše s jablky, švestkami a pekany. ⁠👌 Recept najdete potažením fotek vlevo 👈👈💚 #ovesnakase #snidane #zdravasnidane #zdravi #jidlo #zdravejidlo #jimzdrave #zdraveachutne #zdravevareni #mojeovesna #healthybreakfast #ovoce #podzim #orechy
3 days ago
View on Instagram |
3/9
Jedno dýňové pyré - základ pro nespočet skvělých jídel včetně dezertů. Základem je dýně Hokkaido, která vyniká plnou a nasládlou chutí. Po upečení její slupka zcela změkne, proto ji nemusíte loupat. Pro přípravu dýňového pyré doporučuji péct při 190 stupních 45 - 50 minut. Po upečení přendejte dýni do mísy a ještě teplou rozmixujte. Pro dokonale hladké pyré propasírujte přes cedník. Takhle jemně pyré si můžete dovolit použít i na luxusní pumpkin latté 👌☕️ Brzy přidám pár receptů, do kterých dýňové pyré využijete. 
Mimochodem skladovat ho můžete týden v lednici a mnohem déle v mrazáku 👍
#dyne #dynovepyre #domaci #hokkaido #zdravejidlo #jimzdrave #zdravyzivotnystyl #zdravevareni #zdrave #jidlo #zdravevkuchyni
•
Follow
Jedno dýňové pyré - základ pro nespočet skvělých jídel včetně dezertů. Základem je dýně Hokkaido, která vyniká plnou a nasládlou chutí. Po upečení její slupka zcela změkne, proto ji nemusíte loupat. Pro přípravu dýňového pyré doporučuji péct při 190 stupních 45 - 50 minut. Po upečení přendejte dýni do mísy a ještě teplou rozmixujte. Pro dokonale hladké pyré propasírujte přes cedník. Takhle jemně pyré si můžete dovolit použít i na luxusní pumpkin latté 👌☕️ Brzy přidám pár receptů, do kterých dýňové pyré využijete. Mimochodem skladovat ho můžete týden v lednici a mnohem déle v mrazáku 👍 #dyne #dynovepyre #domaci #hokkaido #zdravejidlo #jimzdrave #zdravyzivotnystyl #zdravevareni #zdrave #jidlo #zdravevkuchyni
1 week ago
View on Instagram |
4/9
Vidím to každý rok a vnímám “tu  předvánoční atmosféru“, která lidi nutí bláznit, i teď. Jak to končí? Svátky tráví vyčerpaní a zhádaní. ⁠😣
Můj cíl v předvánočním čas je: nenechat se strhnout bláznovstvím! ⁠🙏
Není to přeci jen období povinností, stresu a unáhlených nákupů v Black Friday akcích. 😃
👉Tohle je mých 5 tipů, jak nepodlehnout tlaku předvánočního času.⁠
1) Spánek – dopřeju si 7 – 8 hodin spánku pro opravdovou regeneraci organismu vč. psychiky. Vím, že tohle je pro můj klid důležité.⁠🛏️
2) Kvalitní jídlo mám vždy po ruce – počínaje snídaní, konče večeří. 🍲To je základ pro rovnoměrně distribuovanou energii a bez výkyvů energie a nálad. A když mě hlad překvapí nečekaně, nesahám po nezdravých svačinkách, ale mám kvalitní jídlo po ruce vždycky. Moje nejoblíbenější záchrana je proteinka od Powerology. Nezdravé jídlo a přemíra kofeinu nejen, že zhoršuje střevní mikrobiom, ale má co dělat i se zvyšujícím se kortizolem. ⁠🤯
3) Procházky – vzduch okysličuje mozek, rozchodíte tam špatnou náladu i napětí, získáte odstup, nadhled i lepší nápady. Včetně procházek samozřejmě zařadím i cviko, abych se cítila lépe.🚶‍♀️🤸‍♀️
4) Neodkládám věci na „potom“ - myslet dopředu a snažím se jednat s předstihem. Však znáte to přísloví: C můžeš udělat dnes, neodkládej na zítřek. Zároveň si toho nenaberu víc, než bych mohla unést. Úklid i nákupy dárků nenechávám na poslední chvíli a řadu věcí, které bych v prosinci dělala ve stresu, si v klidu odškrtnu v listopadu. 🗓️ Díky tomu můžu dodržet i pátý tip:⁠
5) Těším se – neberu tohle období jako předvánoční shon, ale těším se. 🤩Filtruju špatné naladění ostatních a těším se. Plnění různých úkolů či povinností vnímám jako pokoření dalšího levelu vedoucího k cíli – nejkrásnějším svátkům v roce. A těším se ☺️❤️
 Můj TIP NAVÍC souvisí se zdravým dobíjením energie i pořizováním dárečků, které potěší, vede na @powerlogy_cz , kde běží akce – „25 %“ celý listopad. Nabízí možnost dopřát si ještě výhodněji zdravou energii pro sebe a pečlivě vybrat dárečky pro naše blízké. ⁠💝
#zdravi #vanocnicas #predvanocnicas #vanoce #mujzivot #receptnaradost #pohoda #radost #mujtip #barterovaspoluprace #jidlo #zdravejidlo #zdravyzivotnistyl
•
Follow
Vidím to každý rok a vnímám “tu předvánoční atmosféru“, která lidi nutí bláznit, i teď. Jak to končí? Svátky tráví vyčerpaní a zhádaní. ⁠😣 Můj cíl v předvánočním čas je: nenechat se strhnout bláznovstvím! ⁠🙏 Není to přeci jen období povinností, stresu a unáhlených nákupů v Black Friday akcích. 😃 👉Tohle je mých 5 tipů, jak nepodlehnout tlaku předvánočního času.⁠ 1) Spánek – dopřeju si 7 – 8 hodin spánku pro opravdovou regeneraci organismu vč. psychiky. Vím, že tohle je pro můj klid důležité.⁠🛏️ 2) Kvalitní jídlo mám vždy po ruce – počínaje snídaní, konče večeří. 🍲To je základ pro rovnoměrně distribuovanou energii a bez výkyvů energie a nálad. A když mě hlad překvapí nečekaně, nesahám po nezdravých svačinkách, ale mám kvalitní jídlo po ruce vždycky. Moje nejoblíbenější záchrana je proteinka od Powerology. Nezdravé jídlo a přemíra kofeinu nejen, že zhoršuje střevní mikrobiom, ale má co dělat i se zvyšujícím se kortizolem. ⁠🤯 3) Procházky – vzduch okysličuje mozek, rozchodíte tam špatnou náladu i napětí, získáte odstup, nadhled i lepší nápady. Včetně procházek samozřejmě zařadím i cviko, abych se cítila lépe.🚶‍♀️🤸‍♀️ 4) Neodkládám věci na „potom“ - myslet dopředu a snažím se jednat s předstihem. Však znáte to přísloví: C můžeš udělat dnes, neodkládej na zítřek. Zároveň si toho nenaberu víc, než bych mohla unést. Úklid i nákupy dárků nenechávám na poslední chvíli a řadu věcí, které bych v prosinci dělala ve stresu, si v klidu odškrtnu v listopadu. 🗓️ Díky tomu můžu dodržet i pátý tip:⁠ 5) Těším se – neberu tohle období jako předvánoční shon, ale těším se. 🤩Filtruju špatné naladění ostatních a těším se. Plnění různých úkolů či povinností vnímám jako pokoření dalšího levelu vedoucího k cíli – nejkrásnějším svátkům v roce. A těším se ☺️❤️ Můj TIP NAVÍC souvisí se zdravým dobíjením energie i pořizováním dárečků, které potěší, vede na @powerlogy_cz , kde běží akce – „25 %“ celý listopad. Nabízí možnost dopřát si ještě výhodněji zdravou energii pro sebe a pečlivě vybrat dárečky pro naše blízké. ⁠💝 #zdravi #vanocnicas #predvanocnicas #vanoce #mujzivot #receptnaradost #pohoda #radost #mujtip #barterovaspoluprace #jidlo #zdravejidlo #zdravyzivotnistyl
1 week ago
View on Instagram |
5/9
Sychravé počasí se nás bude ještě několik dnů držet, proto se jistě budou hodit hřejivé, syté a zdravé recepty, jako je hlívový guláš s cizrnou. Tu můžete případně vyměnit za červené fazole. ⁠
Na 4 porce potřebujte:⁠
4 cibule⁠
5 lžic řepkového oleje⁠
500-600 g hlívy ústřičné⁠
2 lžičky rajského protlaku⁠
2 stroužky česneku ⁠
1,5 lžíce mleté papriky (může být mix sladké a uzené)⁠
2 bobkové listy⁠
1/2 lžičky mletého kmínu⁠
1,2 l zeleninového vývaru ⁠
sůl⁠
čerstvě mletý pepř⁠
1/2 hrnku vody⁠
2 lžíce hladké mouky⁠
120 sterilované cizrny nebo  vařené (cca 60 g v suchém stavu)⁠
⁠
V širokém hrnci rozehřejete olej a nadrobno nakrájenou cibuli pozvolna za občasného míchání opékejte dohněda. ⁠
Hlívu nakrájejte na plátky. Vsypte do hrnce a míchejte asi 2 minuty.⁠
Do hrnce přidejte protlak, najemno nasekaný česnek, papriku, bobkový list, mletý kmín asi půl minuty až minutu míchejte. Zalijte vývarem, osolte a opepřete a pozvolna vařte 20-25 minut. ⁠
Ve vodě rozmíchejte mouku a vlijte do guláše. Za občasného míchání pozvolna vařte 15-20 minut. ⁠
Nakonec do hrnce přidejte propláchnutou, scezenou cizrnu a krátce vařte.⁠
Před podáváním můžete posypat nakrájenou červenou nebo jarní cibulkou a petrželkou. Jako přílohu můžeme servírovat čerstvé pečivo, knedlíky, rýži nebo bulgur.
#hliva #houby #vegetarianskerecepty #vegetarianskejidlo #veganfood #veganskerecepty #zdravejidlo #jimzsdrave #obed #podzim #jidlo #jidlojelaska #lusteniny #cizrna #chickpeas #zdravyzivotnistyl #zdravevareni #zdravastrava #bezmasa
•
Follow
Sychravé počasí se nás bude ještě několik dnů držet, proto se jistě budou hodit hřejivé, syté a zdravé recepty, jako je hlívový guláš s cizrnou. Tu můžete případně vyměnit za červené fazole. ⁠ Na 4 porce potřebujte:⁠ 4 cibule⁠ 5 lžic řepkového oleje⁠ 500-600 g hlívy ústřičné⁠ 2 lžičky rajského protlaku⁠ 2 stroužky česneku ⁠ 1,5 lžíce mleté papriky (může být mix sladké a uzené)⁠ 2 bobkové listy⁠ 1/2 lžičky mletého kmínu⁠ 1,2 l zeleninového vývaru ⁠ sůl⁠ čerstvě mletý pepř⁠ 1/2 hrnku vody⁠ 2 lžíce hladké mouky⁠ 120 sterilované cizrny nebo vařené (cca 60 g v suchém stavu)⁠ ⁠ V širokém hrnci rozehřejete olej a nadrobno nakrájenou cibuli pozvolna za občasného míchání opékejte dohněda. ⁠ Hlívu nakrájejte na plátky. Vsypte do hrnce a míchejte asi 2 minuty.⁠ Do hrnce přidejte protlak, najemno nasekaný česnek, papriku, bobkový list, mletý kmín asi půl minuty až minutu míchejte. Zalijte vývarem, osolte a opepřete a pozvolna vařte 20-25 minut. ⁠ Ve vodě rozmíchejte mouku a vlijte do guláše. Za občasného míchání pozvolna vařte 15-20 minut. ⁠ Nakonec do hrnce přidejte propláchnutou, scezenou cizrnu a krátce vařte.⁠ Před podáváním můžete posypat nakrájenou červenou nebo jarní cibulkou a petrželkou. Jako přílohu můžeme servírovat čerstvé pečivo, knedlíky, rýži nebo bulgur. #hliva #houby #vegetarianskerecepty #vegetarianskejidlo #veganfood #veganskerecepty #zdravejidlo #jimzsdrave #obed #podzim #jidlo #jidlojelaska #lusteniny #cizrna #chickpeas #zdravyzivotnistyl #zdravevareni #zdravastrava #bezmasa
2 weeks ago
View on Instagram |
6/9
Přidávám několik dalších receptů, které v poslední době vyšly na @forbescooking . Jde opět o mix vege i masových receptů. Najdete mezi nimi například tofu s lilkem v arašídové omáčce, kaši s červenou řepou, datlový shake nebo skvělou hrachovou kaši. Všechny recepty najdete na life.fobes.cz - proklik přes link v biu 👆
#recepty #zdraverecepty #vegetarianskerecepty #maso #dobrejidlo #vareni #jidlo #jidlojelaska #dnesvarim #vejce #lusteniny #cervenarepa #zelenina
•
Follow
Přidávám několik dalších receptů, které v poslední době vyšly na @forbescooking . Jde opět o mix vege i masových receptů. Najdete mezi nimi například tofu s lilkem v arašídové omáčce, kaši s červenou řepou, datlový shake nebo skvělou hrachovou kaši. Všechny recepty najdete na life.fobes.cz - proklik přes link v biu 👆 #recepty #zdraverecepty #vegetarianskerecepty #maso #dobrejidlo #vareni #jidlo #jidlojelaska #dnesvarim #vejce #lusteniny #cervenarepa #zelenina
2 weeks ago
View on Instagram |
7/9
Opět po roce, ale jinak ✨Lumina park znovu rozzářil areál pražského koupaliště Džbán nekonečným množstvím světýlek a těší děti i dospěláky pohádkovým světem i dinosaury. Je to opravdu velká krása. Je toho k vidění spousta. Atmošku navíc skvěle dokreslují zvukové efekty, což vás ještě víc vtáhne do světa fantazie. Na konci byl ještě scary corner, který byl ale podle křiku fakt scary, takže ten už jsme vynechali 🙈😃 Ale i tak to byl krásný zážitek ❤️☺️
#luminapark #sdetmi #vyletsdetmi #kamvpraze #vyletsrodinou #prodeti #rodina #rodinnyvylet #zazitky #dinosauri #pohadky #svetelnypark #praha
•
Follow
Opět po roce, ale jinak ✨Lumina park znovu rozzářil areál pražského koupaliště Džbán nekonečným množstvím světýlek a těší děti i dospěláky pohádkovým světem i dinosaury. Je to opravdu velká krása. Je toho k vidění spousta. Atmošku navíc skvěle dokreslují zvukové efekty, což vás ještě víc vtáhne do světa fantazie. Na konci byl ještě scary corner, který byl ale podle křiku fakt scary, takže ten už jsme vynechali 🙈😃 Ale i tak to byl krásný zážitek ❤️☺️ #luminapark #sdetmi #vyletsdetmi #kamvpraze #vyletsrodinou #prodeti #rodina #rodinnyvylet #zazitky #dinosauri #pohadky #svetelnypark #praha
3 weeks ago
View on Instagram |
8/9
Dětské halloweenské snacky za pár minut a s minimem ingrediencí 🎃 Tenhle příspěvek, který najdete na @forbescooking, mě fakt bavil. Honzíka možná ještě víc 😃
#halloween #jablko #arasidovemaslo #sendvic #prodeti #svacinka #svacina #svacinaprodeti #svacinkaprodeti #rychlerecepty #sdetmi #tvorenisdetmi #varimesdetmi #ovoce
Dětské halloweenské snacky za pár minut a s minimem ingrediencí 🎃 Tenhle příspěvek, který najdete na @forbescooking, mě fakt bavil. Honzíka možná ještě víc 😃
#halloween #jablko #arasidovemaslo #sendvic #prodeti #svacinka #svacina #svacinaprodeti #svacinkaprodeti #rychlerecepty #sdetmi #tvorenisdetmi #varimesdetmi #ovoce
Dětské halloweenské snacky za pár minut a s minimem ingrediencí 🎃 Tenhle příspěvek, který najdete na @forbescooking, mě fakt bavil. Honzíka možná ještě víc 😃
#halloween #jablko #arasidovemaslo #sendvic #prodeti #svacinka #svacina #svacinaprodeti #svacinkaprodeti #rychlerecepty #sdetmi #tvorenisdetmi #varimesdetmi #ovoce
Dětské halloweenské snacky za pár minut a s minimem ingrediencí 🎃 Tenhle příspěvek, který najdete na @forbescooking, mě fakt bavil. Honzíka možná ještě víc 😃
#halloween #jablko #arasidovemaslo #sendvic #prodeti #svacinka #svacina #svacinaprodeti #svacinkaprodeti #rychlerecepty #sdetmi #tvorenisdetmi #varimesdetmi #ovoce
•
Follow
Dětské halloweenské snacky za pár minut a s minimem ingrediencí 🎃 Tenhle příspěvek, který najdete na @forbescooking, mě fakt bavil. Honzíka možná ještě víc 😃 #halloween #jablko #arasidovemaslo #sendvic #prodeti #svacinka #svacina #svacinaprodeti #svacinkaprodeti #rychlerecepty #sdetmi #tvorenisdetmi #varimesdetmi #ovoce
3 weeks ago
View on Instagram |
9/9
Prohlédnout profil
Copyright © 2024 Zdravě živená - Martina Baťhová — Designed by WPZOOM