Follow us

  • facebook
  • instagram
  • Spolupráce
  • Kontakt
Zdravě živená

Inspirace pro lehčí život díky jednoduše zdravějším receptům

  • O mně
  • >Kuchařka VAŘÍME LEHCE<
  • RECEPTY
    • Zdravé snídaně
    • Pečivo
    • Malá jídla & předkrmy & chuťovky
    • Saláty & přílohy
    • Polévky
    • Vegetariánské
    • Ryby & mořské plody
    • Maso
    • Těstoviny & rýže
    • Slané koláče
    • Grilování
    • Sladce & zdravě
    • Ostatní
    • Sladké neřesti
    • Vánoční cukroví
    • Bez lepku
  • ZE ŽIVOTA & INSPIRACE
    • Zážitky z krásných míst a dobrého jídla
    • Moje (nejen food) stories, tipy a postřehy
    • Babytipy & mamatriky
  • Edice receptů
  • O mně
  • >Kuchařka VAŘÍME LEHCE<
  • RECEPTY
    • Zdravé snídaně
    • Pečivo
    • Malá jídla & předkrmy & chuťovky
    • Saláty & přílohy
    • Polévky
    • Vegetariánské
    • Ryby & mořské plody
    • Maso
    • Těstoviny & rýže
    • Slané koláče
    • Grilování
    • Sladce & zdravě
    • Ostatní
    • Sladké neřesti
    • Vánoční cukroví
    • Bez lepku
  • ZE ŽIVOTA & INSPIRACE
    • Zážitky z krásných míst a dobrého jídla
    • Moje (nejen food) stories, tipy a postřehy
    • Babytipy & mamatriky
  • Edice receptů
  • O mně
  • >Kuchařka VAŘÍME LEHCE<
  • RECEPTY
    • Zdravé snídaně
    • Pečivo
    • Malá jídla & předkrmy & chuťovky
    • Saláty & přílohy
    • Polévky
    • Vegetariánské
    • Ryby & mořské plody
    • Maso
    • Těstoviny & rýže
    • Slané koláče
    • Grilování
    • Sladce & zdravě
    • Ostatní
    • Sladké neřesti
    • Vánoční cukroví
    • Bez lepku
  • ZE ŽIVOTA & INSPIRACE
    • Zážitky z krásných míst a dobrého jídla
    • Moje (nejen food) stories, tipy a postřehy
    • Babytipy & mamatriky
  • Edice receptů
Domů » Zdravé grilování

Zdravé grilování

Rozpalte grily a připravte si báječné specialitky, které jste ještě možná jinde neochutnali. Jsou navíc zdravé, a proto nemusíte mít po téhle grilovačce těžkou hlavu ani tělo a dál se s chutí věnovat oblíbeným letním aktivitám.

Zeleninové špízy s halloumi, špenátovým pestem a rajčatovým dipem
Kuřecí špízy v jogurtové marinádě & salát s cizrnou
Portobello steak s bylinkovým přelivem
Salát z pečených brambor a ředkviček
Pljeskavica a ajvar podle grilovacího speciálu Jíme zdravě
Lososový špíz s cuketou
Hovězí kofty se salátem z grilované cukety
3x krůtí burger z grilu
Salát s červenou řepou a grepem
Grilovaný biftek se salátem z pečených paprik
Kuřecí špízy v medové marinádě
Salát s cizrnou, mozzarellou a koprovým dresinkem
Kuře pečené s domácím grilovacím kořením

O mně

Martina Baťhová (Lancingerová)

Po sedmi letech blogování na Vařeništi jsem se rozhodla být 'Zdravě živená' A důvody?

Číst celý příběh

Recepty pro Fitshaker

Recepty pro Forbes.cz

Recepty pro PROŽENY.CZ

Rubriky

  • MÉ RECEPTY
    • Zdravé snídaně
    • Pečivo
    • Malá jídla & předkrmy & chuťovky
    • Saláty & přílohy
    • Polévky
    • Vegetariánské
    • Ryby & mořské plody
    • Maso
    • Těstoviny & rýže
    • Slané koláče
    • Grilování
    • Sladce & zdravě
    • Ostatní
    • Sladké neřesti
    • Vánoční cukroví
    • Bez lepku
  • STARŠÍ PŘÍSPĚVKY Z VAŘENIŠTĚ
  • INSPIRACE OD JINÝCH AUTORŮ
  • ZE ŽIVOTA & INSPIRACE
    • Zážitky z krásných míst a dobrého jídla
    • Moje (nejen food) stories, tipy a postřehy
    • Babytipy & mamatriky
  • –

Hledejte recepty podle ingrediencí

arašídové máslo brynza celer chia chilli chřest cizrnová mouka fazole fazolky feta fíky grep hrášek jackfruit koriandr kuře káva křen limeta lískové ořechy maca maliny mangold maso máta ovesné v ovoce panela pekanové ořechy protein seitan sezam skořice slunečnicová semínka sójová omáčka tahini tamari tempeh treska tuňák těstoviny vlašské ořechy zelí špaldov žampiony

Oblíbení recepty

  1. Vegan “škvarková” pomazánka
    155 shlédnutí
  2. Celerové škvarky
    152 shlédnutí
  3. Jahodová granola s mandlemi
    112 shlédnutí
  4. Vajíčková pomazánka s mrkví
    80 shlédnutí
  5. Lilek s tofu v arašídové omáčce
    53 shlédnutí

Archiv příspěvků

Instagram

Májové chlebíčky - přesně tak jsem tyhle něžné, lahodné, nadýchané sladké zákusky pojmenovala. Přijde mi, že k dnešnímu zamilovanému krásnému jarnímu dni prostě tak nějak symbolicky zapadají. A taky věřím, že vám padnou do noty 🙂🌸dnes❤️ zítra🌸 i jindy, kdy budete chtít potěšit ty svoje lásky 🥰
Recept najdete potažením fotek vlevo 👈🌸👈
#peceni #dezert #zdraverecepty #dnespecu #1maj 

Recept jsem kdysi připravovala pro Forbes
Májové chlebíčky - přesně tak jsem tyhle něžné, lahodné, nadýchané sladké zákusky pojmenovala. Přijde mi, že k dnešnímu zamilovanému krásnému jarnímu dni prostě tak nějak symbolicky zapadají. A taky věřím, že vám padnou do noty 🙂🌸dnes❤️ zítra🌸 i jindy, kdy budete chtít potěšit ty svoje lásky 🥰
Recept najdete potažením fotek vlevo 👈🌸👈
#peceni #dezert #zdraverecepty #dnespecu #1maj 

Recept jsem kdysi připravovala pro Forbes
Májové chlebíčky - přesně tak jsem tyhle něžné, lahodné, nadýchané sladké zákusky pojmenovala. Přijde mi, že k dnešnímu zamilovanému krásnému jarnímu dni prostě tak nějak symbolicky zapadají. A taky věřím, že vám padnou do noty 🙂🌸dnes❤️ zítra🌸 i jindy, kdy budete chtít potěšit ty svoje lásky 🥰
Recept najdete potažením fotek vlevo 👈🌸👈
#peceni #dezert #zdraverecepty #dnespecu #1maj 

Recept jsem kdysi připravovala pro Forbes
Májové chlebíčky - přesně tak jsem tyhle něžné, lahodné, nadýchané sladké zákusky pojmenovala. Přijde mi, že k dnešnímu zamilovanému krásnému jarnímu dni prostě tak nějak symbolicky zapadají. A taky věřím, že vám padnou do noty 🙂🌸dnes❤️ zítra🌸 i jindy, kdy budete chtít potěšit ty svoje lásky 🥰
Recept najdete potažením fotek vlevo 👈🌸👈
#peceni #dezert #zdraverecepty #dnespecu #1maj 

Recept jsem kdysi připravovala pro Forbes
Májové chlebíčky - přesně tak jsem tyhle něžné, lahodné, nadýchané sladké zákusky pojmenovala. Přijde mi, že k dnešnímu zamilovanému krásnému jarnímu dni prostě tak nějak symbolicky zapadají. A taky věřím, že vám padnou do noty 🙂🌸dnes❤️ zítra🌸 i jindy, kdy budete chtít potěšit ty svoje lásky 🥰
Recept najdete potažením fotek vlevo 👈🌸👈
#peceni #dezert #zdraverecepty #dnespecu #1maj 

Recept jsem kdysi připravovala pro Forbes
Májové chlebíčky - přesně tak jsem tyhle něžné, lahodné, nadýchané sladké zákusky pojmenovala. Přijde mi, že k dnešnímu zamilovanému krásnému jarnímu dni prostě tak nějak symbolicky zapadají. A taky věřím, že vám padnou do noty 🙂🌸dnes❤️ zítra🌸 i jindy, kdy budete chtít potěšit ty svoje lásky 🥰
Recept najdete potažením fotek vlevo 👈🌸👈
#peceni #dezert #zdraverecepty #dnespecu #1maj 

Recept jsem kdysi připravovala pro Forbes
•
Follow
Májové chlebíčky - přesně tak jsem tyhle něžné, lahodné, nadýchané sladké zákusky pojmenovala. Přijde mi, že k dnešnímu zamilovanému krásnému jarnímu dni prostě tak nějak symbolicky zapadají. A taky věřím, že vám padnou do noty 🙂🌸dnes❤️ zítra🌸 i jindy, kdy budete chtít potěšit ty svoje lásky 🥰 Recept najdete potažením fotek vlevo 👈🌸👈 #peceni #dezert #zdraverecepty #dnespecu #1maj Recept jsem kdysi připravovala pro Forbes
1 day ago
View on Instagram |
1/9
Rychlovky - výraz, který moje obědy víceméně vždy vystihoval a teď vystihuje ještě víc. Holky, která máte dítě/děti, to znáte 🙈😅 A ačkoliv takhle luxusně moje obědy nevypadají až tak často, rozhodně by tak vypadat mohly, protože příprava stála 15 minut času. Lososa jsem osolila, potřela vynikajícím pestem od @zivina.cz a s plátkem citronu v horkovzdušné fritéze grilovala na 230 °C 12 minut. Samosebou můžete připravit i v troubě. K tomu jsem přidala ještě chřest a předem uvařené brambory - s trochou oleje a soli. Místo lososa můžete tímto stylem upéct i plátek kuřecího masa - radila bych spíše slabší, aby se snáze a rovnoměrně opékal a pesto se příliš nevysušilo. 
Pesto není rozhodně jen “těstovinová” záležitost. Včetně tohoto receptu využijete pesto například i na pečivo, do salátů, na různé kanapky, do polévky minestrone i dalších jídel. Když je dobré a kvalitní, rádi mu dáte prostor kde se dá 🙂
#zdravejidlo #zdraverecepty #rychlerecepty #losos #chrest
Rychlovky - výraz, který moje obědy víceméně vždy vystihoval a teď vystihuje ještě víc. Holky, která máte dítě/děti, to znáte 🙈😅 A ačkoliv takhle luxusně moje obědy nevypadají až tak často, rozhodně by tak vypadat mohly, protože příprava stála 15 minut času. Lososa jsem osolila, potřela vynikajícím pestem od @zivina.cz a s plátkem citronu v horkovzdušné fritéze grilovala na 230 °C 12 minut. Samosebou můžete připravit i v troubě. K tomu jsem přidala ještě chřest a předem uvařené brambory - s trochou oleje a soli. Místo lososa můžete tímto stylem upéct i plátek kuřecího masa - radila bych spíše slabší, aby se snáze a rovnoměrně opékal a pesto se příliš nevysušilo. 
Pesto není rozhodně jen “těstovinová” záležitost. Včetně tohoto receptu využijete pesto například i na pečivo, do salátů, na různé kanapky, do polévky minestrone i dalších jídel. Když je dobré a kvalitní, rádi mu dáte prostor kde se dá 🙂
#zdravejidlo #zdraverecepty #rychlerecepty #losos #chrest
Rychlovky - výraz, který moje obědy víceméně vždy vystihoval a teď vystihuje ještě víc. Holky, která máte dítě/děti, to znáte 🙈😅 A ačkoliv takhle luxusně moje obědy nevypadají až tak často, rozhodně by tak vypadat mohly, protože příprava stála 15 minut času. Lososa jsem osolila, potřela vynikajícím pestem od @zivina.cz a s plátkem citronu v horkovzdušné fritéze grilovala na 230 °C 12 minut. Samosebou můžete připravit i v troubě. K tomu jsem přidala ještě chřest a předem uvařené brambory - s trochou oleje a soli. Místo lososa můžete tímto stylem upéct i plátek kuřecího masa - radila bych spíše slabší, aby se snáze a rovnoměrně opékal a pesto se příliš nevysušilo. 
Pesto není rozhodně jen “těstovinová” záležitost. Včetně tohoto receptu využijete pesto například i na pečivo, do salátů, na různé kanapky, do polévky minestrone i dalších jídel. Když je dobré a kvalitní, rádi mu dáte prostor kde se dá 🙂
#zdravejidlo #zdraverecepty #rychlerecepty #losos #chrest
Rychlovky - výraz, který moje obědy víceméně vždy vystihoval a teď vystihuje ještě víc. Holky, která máte dítě/děti, to znáte 🙈😅 A ačkoliv takhle luxusně moje obědy nevypadají až tak často, rozhodně by tak vypadat mohly, protože příprava stála 15 minut času. Lososa jsem osolila, potřela vynikajícím pestem od @zivina.cz a s plátkem citronu v horkovzdušné fritéze grilovala na 230 °C 12 minut. Samosebou můžete připravit i v troubě. K tomu jsem přidala ještě chřest a předem uvařené brambory - s trochou oleje a soli. Místo lososa můžete tímto stylem upéct i plátek kuřecího masa - radila bych spíše slabší, aby se snáze a rovnoměrně opékal a pesto se příliš nevysušilo. 
Pesto není rozhodně jen “těstovinová” záležitost. Včetně tohoto receptu využijete pesto například i na pečivo, do salátů, na různé kanapky, do polévky minestrone i dalších jídel. Když je dobré a kvalitní, rádi mu dáte prostor kde se dá 🙂
#zdravejidlo #zdraverecepty #rychlerecepty #losos #chrest
•
Follow
Rychlovky - výraz, který moje obědy víceméně vždy vystihoval a teď vystihuje ještě víc. Holky, která máte dítě/děti, to znáte 🙈😅 A ačkoliv takhle luxusně moje obědy nevypadají až tak často, rozhodně by tak vypadat mohly, protože příprava stála 15 minut času. Lososa jsem osolila, potřela vynikajícím pestem od @zivina.cz a s plátkem citronu v horkovzdušné fritéze grilovala na 230 °C 12 minut. Samosebou můžete připravit i v troubě. K tomu jsem přidala ještě chřest a předem uvařené brambory - s trochou oleje a soli. Místo lososa můžete tímto stylem upéct i plátek kuřecího masa - radila bych spíše slabší, aby se snáze a rovnoměrně opékal a pesto se příliš nevysušilo. Pesto není rozhodně jen “těstovinová” záležitost. Včetně tohoto receptu využijete pesto například i na pečivo, do salátů, na různé kanapky, do polévky minestrone i dalších jídel. Když je dobré a kvalitní, rádi mu dáte prostor kde se dá 🙂 #zdravejidlo #zdraverecepty #rychlerecepty #losos #chrest
4 days ago
View on Instagram |
2/9
Ještě nevíte, co budete v týdnu vařit? Rozhodně můžu doporučit recept, který jsem kdysi chystala ve spolupráci s Forbes - recept na enchiladas s trhaným krůtím masem. Mexické enchiladas jsou v podstatě plněné tortilly zapečné s omáčkou a sýrem. Dokonalá mňamka, která je navíc plná bílkovin.⁠ 👌
Recept najdete potažením fotek vlevo.👈👈💚
#maso #zdraverecepty #zdravejidlo #obed #jidlo
Ještě nevíte, co budete v týdnu vařit? Rozhodně můžu doporučit recept, který jsem kdysi chystala ve spolupráci s Forbes - recept na enchiladas s trhaným krůtím masem. Mexické enchiladas jsou v podstatě plněné tortilly zapečné s omáčkou a sýrem. Dokonalá mňamka, která je navíc plná bílkovin.⁠ 👌
Recept najdete potažením fotek vlevo.👈👈💚
#maso #zdraverecepty #zdravejidlo #obed #jidlo
Ještě nevíte, co budete v týdnu vařit? Rozhodně můžu doporučit recept, který jsem kdysi chystala ve spolupráci s Forbes - recept na enchiladas s trhaným krůtím masem. Mexické enchiladas jsou v podstatě plněné tortilly zapečné s omáčkou a sýrem. Dokonalá mňamka, která je navíc plná bílkovin.⁠ 👌
Recept najdete potažením fotek vlevo.👈👈💚
#maso #zdraverecepty #zdravejidlo #obed #jidlo
Ještě nevíte, co budete v týdnu vařit? Rozhodně můžu doporučit recept, který jsem kdysi chystala ve spolupráci s Forbes - recept na enchiladas s trhaným krůtím masem. Mexické enchiladas jsou v podstatě plněné tortilly zapečné s omáčkou a sýrem. Dokonalá mňamka, která je navíc plná bílkovin.⁠ 👌
Recept najdete potažením fotek vlevo.👈👈💚
#maso #zdraverecepty #zdravejidlo #obed #jidlo
Ještě nevíte, co budete v týdnu vařit? Rozhodně můžu doporučit recept, který jsem kdysi chystala ve spolupráci s Forbes - recept na enchiladas s trhaným krůtím masem. Mexické enchiladas jsou v podstatě plněné tortilly zapečné s omáčkou a sýrem. Dokonalá mňamka, která je navíc plná bílkovin.⁠ 👌
Recept najdete potažením fotek vlevo.👈👈💚
#maso #zdraverecepty #zdravejidlo #obed #jidlo
Ještě nevíte, co budete v týdnu vařit? Rozhodně můžu doporučit recept, který jsem kdysi chystala ve spolupráci s Forbes - recept na enchiladas s trhaným krůtím masem. Mexické enchiladas jsou v podstatě plněné tortilly zapečné s omáčkou a sýrem. Dokonalá mňamka, která je navíc plná bílkovin.⁠ 👌
Recept najdete potažením fotek vlevo.👈👈💚
#maso #zdraverecepty #zdravejidlo #obed #jidlo
Ještě nevíte, co budete v týdnu vařit? Rozhodně můžu doporučit recept, který jsem kdysi chystala ve spolupráci s Forbes - recept na enchiladas s trhaným krůtím masem. Mexické enchiladas jsou v podstatě plněné tortilly zapečné s omáčkou a sýrem. Dokonalá mňamka, která je navíc plná bílkovin.⁠ 👌
Recept najdete potažením fotek vlevo.👈👈💚
#maso #zdraverecepty #zdravejidlo #obed #jidlo
Ještě nevíte, co budete v týdnu vařit? Rozhodně můžu doporučit recept, který jsem kdysi chystala ve spolupráci s Forbes - recept na enchiladas s trhaným krůtím masem. Mexické enchiladas jsou v podstatě plněné tortilly zapečné s omáčkou a sýrem. Dokonalá mňamka, která je navíc plná bílkovin.⁠ 👌
Recept najdete potažením fotek vlevo.👈👈💚
#maso #zdraverecepty #zdravejidlo #obed #jidlo
Ještě nevíte, co budete v týdnu vařit? Rozhodně můžu doporučit recept, který jsem kdysi chystala ve spolupráci s Forbes - recept na enchiladas s trhaným krůtím masem. Mexické enchiladas jsou v podstatě plněné tortilly zapečné s omáčkou a sýrem. Dokonalá mňamka, která je navíc plná bílkovin.⁠ 👌
Recept najdete potažením fotek vlevo.👈👈💚
#maso #zdraverecepty #zdravejidlo #obed #jidlo
•
Follow
Ještě nevíte, co budete v týdnu vařit? Rozhodně můžu doporučit recept, který jsem kdysi chystala ve spolupráci s Forbes - recept na enchiladas s trhaným krůtím masem. Mexické enchiladas jsou v podstatě plněné tortilly zapečné s omáčkou a sýrem. Dokonalá mňamka, která je navíc plná bílkovin.⁠ 👌 Recept najdete potažením fotek vlevo.👈👈💚 #maso #zdraverecepty #zdravejidlo #obed #jidlo
6 days ago
View on Instagram |
3/9
Pokud máte rádi kukuřici, pak si její sladkou chuť v téhle polévce oblíbíte nadvakrát. Díky kokosovému mléku je krásně lahodná a spolu se šťavnatou limetkou se chutě krásně vyvažují. ⁠
Máte chuť? Pak tahejte pro recept vlevo👈👈💚
#polevka #zdravejidlo #zdraverecepty #jidlo #zelenina
Pokud máte rádi kukuřici, pak si její sladkou chuť v téhle polévce oblíbíte nadvakrát. Díky kokosovému mléku je krásně lahodná a spolu se šťavnatou limetkou se chutě krásně vyvažují. ⁠
Máte chuť? Pak tahejte pro recept vlevo👈👈💚
#polevka #zdravejidlo #zdraverecepty #jidlo #zelenina
Pokud máte rádi kukuřici, pak si její sladkou chuť v téhle polévce oblíbíte nadvakrát. Díky kokosovému mléku je krásně lahodná a spolu se šťavnatou limetkou se chutě krásně vyvažují. ⁠
Máte chuť? Pak tahejte pro recept vlevo👈👈💚
#polevka #zdravejidlo #zdraverecepty #jidlo #zelenina
Pokud máte rádi kukuřici, pak si její sladkou chuť v téhle polévce oblíbíte nadvakrát. Díky kokosovému mléku je krásně lahodná a spolu se šťavnatou limetkou se chutě krásně vyvažují. ⁠
Máte chuť? Pak tahejte pro recept vlevo👈👈💚
#polevka #zdravejidlo #zdraverecepty #jidlo #zelenina
•
Follow
Pokud máte rádi kukuřici, pak si její sladkou chuť v téhle polévce oblíbíte nadvakrát. Díky kokosovému mléku je krásně lahodná a spolu se šťavnatou limetkou se chutě krásně vyvažují. ⁠ Máte chuť? Pak tahejte pro recept vlevo👈👈💚 #polevka #zdravejidlo #zdraverecepty #jidlo #zelenina
1 week ago
View on Instagram |
4/9
Bylo to těsně před porodem. Jaro se začalo pomalu hlásit. Po dlouhé době vysvitlo sluníčko ☀️a začalo hezky hřát. Už jsem ani nedoufala, že se to povede, ale povedlo - stihli jsme vytáhnout taťku s foťákem a zvěčnit chvíle plné očekávání - poslední chvíle s pupkem🤰
Do pocitů těšení se se vykrádala i nervozita a obavy typu: “Ať to všechno dobře dopadne.. 🙏Jak to budem zvládat..? 😳Budu mít ještě čas na Honzíka..?”⁠😣
A najednou přišel náš malý velký zázrak na svět. 💙💙💙 Ještě než jsem se dotkla, už jsem se zamilovala 🥰Malý človíček, který život váš i celé rodiny výrazně změní. Můžete mít očekávání, ale dokud už to není real, tak nevíte, jaké to bude a jaký on bude 🙂

No, a jaké to teda je? 😃
Krásné i náročné zároveň.  Skoro už jsem zapomněla, jak dokážou bolet skoliotická záda při nekonečném houpání toho pokladu v náručí.. už nemůžete, ale chcete. Když se na něj podívám a on se usměje, taju blahem 😇Když pláče, že ho bolí bříško, drásá mi to srdce a přeju si, aby už to přestalo🥺. 
Rodičovství je ten největší paradox, který můžete zažít - je to náročné, ale nikdy byste to nevyměnili 💖💝Láskou byste je sežrali, i když máte někdy nervy na dranc 🤯Vaše největší přání je, abyste byli zdraví a mohli s nimi prožívat všechny ty skvělé etapy života🙏❤️
A i když je péče o dvě děti v některých ohledech náročnější, zároveň, díky tomu, že už je Honzík pětileťák, mám mnohem větší rozptýlení, než kdysi, když jsem se soustředila jen na něj jako na miminko. Navíc si s řadou věcí už poradí sám. Za mě perfektní věkový rozdíl 😉👍

No a jaké to bude dál.. To jsem teda sama zvědavá 😃
#rodina #laska #deti #mujzivot
Bylo to těsně před porodem. Jaro se začalo pomalu hlásit. Po dlouhé době vysvitlo sluníčko ☀️a začalo hezky hřát. Už jsem ani nedoufala, že se to povede, ale povedlo - stihli jsme vytáhnout taťku s foťákem a zvěčnit chvíle plné očekávání - poslední chvíle s pupkem🤰
Do pocitů těšení se se vykrádala i nervozita a obavy typu: “Ať to všechno dobře dopadne.. 🙏Jak to budem zvládat..? 😳Budu mít ještě čas na Honzíka..?”⁠😣
A najednou přišel náš malý velký zázrak na svět. 💙💙💙 Ještě než jsem se dotkla, už jsem se zamilovala 🥰Malý človíček, který život váš i celé rodiny výrazně změní. Můžete mít očekávání, ale dokud už to není real, tak nevíte, jaké to bude a jaký on bude 🙂

No, a jaké to teda je? 😃
Krásné i náročné zároveň.  Skoro už jsem zapomněla, jak dokážou bolet skoliotická záda při nekonečném houpání toho pokladu v náručí.. už nemůžete, ale chcete. Když se na něj podívám a on se usměje, taju blahem 😇Když pláče, že ho bolí bříško, drásá mi to srdce a přeju si, aby už to přestalo🥺. 
Rodičovství je ten největší paradox, který můžete zažít - je to náročné, ale nikdy byste to nevyměnili 💖💝Láskou byste je sežrali, i když máte někdy nervy na dranc 🤯Vaše největší přání je, abyste byli zdraví a mohli s nimi prožívat všechny ty skvělé etapy života🙏❤️
A i když je péče o dvě děti v některých ohledech náročnější, zároveň, díky tomu, že už je Honzík pětileťák, mám mnohem větší rozptýlení, než kdysi, když jsem se soustředila jen na něj jako na miminko. Navíc si s řadou věcí už poradí sám. Za mě perfektní věkový rozdíl 😉👍

No a jaké to bude dál.. To jsem teda sama zvědavá 😃
#rodina #laska #deti #mujzivot
Bylo to těsně před porodem. Jaro se začalo pomalu hlásit. Po dlouhé době vysvitlo sluníčko ☀️a začalo hezky hřát. Už jsem ani nedoufala, že se to povede, ale povedlo - stihli jsme vytáhnout taťku s foťákem a zvěčnit chvíle plné očekávání - poslední chvíle s pupkem🤰
Do pocitů těšení se se vykrádala i nervozita a obavy typu: “Ať to všechno dobře dopadne.. 🙏Jak to budem zvládat..? 😳Budu mít ještě čas na Honzíka..?”⁠😣
A najednou přišel náš malý velký zázrak na svět. 💙💙💙 Ještě než jsem se dotkla, už jsem se zamilovala 🥰Malý človíček, který život váš i celé rodiny výrazně změní. Můžete mít očekávání, ale dokud už to není real, tak nevíte, jaké to bude a jaký on bude 🙂

No, a jaké to teda je? 😃
Krásné i náročné zároveň.  Skoro už jsem zapomněla, jak dokážou bolet skoliotická záda při nekonečném houpání toho pokladu v náručí.. už nemůžete, ale chcete. Když se na něj podívám a on se usměje, taju blahem 😇Když pláče, že ho bolí bříško, drásá mi to srdce a přeju si, aby už to přestalo🥺. 
Rodičovství je ten největší paradox, který můžete zažít - je to náročné, ale nikdy byste to nevyměnili 💖💝Láskou byste je sežrali, i když máte někdy nervy na dranc 🤯Vaše největší přání je, abyste byli zdraví a mohli s nimi prožívat všechny ty skvělé etapy života🙏❤️
A i když je péče o dvě děti v některých ohledech náročnější, zároveň, díky tomu, že už je Honzík pětileťák, mám mnohem větší rozptýlení, než kdysi, když jsem se soustředila jen na něj jako na miminko. Navíc si s řadou věcí už poradí sám. Za mě perfektní věkový rozdíl 😉👍

No a jaké to bude dál.. To jsem teda sama zvědavá 😃
#rodina #laska #deti #mujzivot
•
Follow
Bylo to těsně před porodem. Jaro se začalo pomalu hlásit. Po dlouhé době vysvitlo sluníčko ☀️a začalo hezky hřát. Už jsem ani nedoufala, že se to povede, ale povedlo - stihli jsme vytáhnout taťku s foťákem a zvěčnit chvíle plné očekávání - poslední chvíle s pupkem🤰 Do pocitů těšení se se vykrádala i nervozita a obavy typu: “Ať to všechno dobře dopadne.. 🙏Jak to budem zvládat..? 😳Budu mít ještě čas na Honzíka..?”⁠😣 A najednou přišel náš malý velký zázrak na svět. 💙💙💙 Ještě než jsem se dotkla, už jsem se zamilovala 🥰Malý človíček, který život váš i celé rodiny výrazně změní. Můžete mít očekávání, ale dokud už to není real, tak nevíte, jaké to bude a jaký on bude 🙂 No, a jaké to teda je? 😃 Krásné i náročné zároveň. Skoro už jsem zapomněla, jak dokážou bolet skoliotická záda při nekonečném houpání toho pokladu v náručí.. už nemůžete, ale chcete. Když se na něj podívám a on se usměje, taju blahem 😇Když pláče, že ho bolí bříško, drásá mi to srdce a přeju si, aby už to přestalo🥺. Rodičovství je ten největší paradox, který můžete zažít - je to náročné, ale nikdy byste to nevyměnili 💖💝Láskou byste je sežrali, i když máte někdy nervy na dranc 🤯Vaše největší přání je, abyste byli zdraví a mohli s nimi prožívat všechny ty skvělé etapy života🙏❤️ A i když je péče o dvě děti v některých ohledech náročnější, zároveň, díky tomu, že už je Honzík pětileťák, mám mnohem větší rozptýlení, než kdysi, když jsem se soustředila jen na něj jako na miminko. Navíc si s řadou věcí už poradí sám. Za mě perfektní věkový rozdíl 😉👍 No a jaké to bude dál.. To jsem teda sama zvědavá 😃 #rodina #laska #deti #mujzivot
2 weeks ago
View on Instagram |
5/9
Jakožto milovnice mletého masa s vámi chci sdílet můj oblíbený recept na sekanou inspirovanou italskou kuchyní, kterou jsem "nedávno" chystala na Forbes. Je plná bylinek a voňavého parmezánu.
Recept najděte v carouselu 👈👈🇮🇹🤌
Dáte si? 😉
#maso #italskakuchyne #jidlo #zdravejidlo #zdraverecepty
Jakožto milovnice mletého masa s vámi chci sdílet můj oblíbený recept na sekanou inspirovanou italskou kuchyní, kterou jsem "nedávno" chystala na Forbes. Je plná bylinek a voňavého parmezánu.
Recept najděte v carouselu 👈👈🇮🇹🤌
Dáte si? 😉
#maso #italskakuchyne #jidlo #zdravejidlo #zdraverecepty
Jakožto milovnice mletého masa s vámi chci sdílet můj oblíbený recept na sekanou inspirovanou italskou kuchyní, kterou jsem "nedávno" chystala na Forbes. Je plná bylinek a voňavého parmezánu.
Recept najděte v carouselu 👈👈🇮🇹🤌
Dáte si? 😉
#maso #italskakuchyne #jidlo #zdravejidlo #zdraverecepty
Jakožto milovnice mletého masa s vámi chci sdílet můj oblíbený recept na sekanou inspirovanou italskou kuchyní, kterou jsem "nedávno" chystala na Forbes. Je plná bylinek a voňavého parmezánu.
Recept najděte v carouselu 👈👈🇮🇹🤌
Dáte si? 😉
#maso #italskakuchyne #jidlo #zdravejidlo #zdraverecepty
•
Follow
Jakožto milovnice mletého masa s vámi chci sdílet můj oblíbený recept na sekanou inspirovanou italskou kuchyní, kterou jsem "nedávno" chystala na Forbes. Je plná bylinek a voňavého parmezánu. Recept najděte v carouselu 👈👈🇮🇹🤌 Dáte si? 😉 #maso #italskakuchyne #jidlo #zdravejidlo #zdraverecepty
3 weeks ago
View on Instagram |
6/9
Tak dneska všichni povinně 🙂 #vajickovapomazanka 
Tohle je moje nejoblíbenější verze vajíčkový pomazánky - na cca 150 g farmářského tvarohu nebo žervé dávám asi dvě vajíčka natvrdo (nakrájím nadrobno), 1 střední mrkev (nastrouhám najemno), lžíci bílého jogurtu, 1 rovnou lžíci nakrájené pažitky, 1 plnou lžičku plnotučné hořčice (nebo trochu menší množství dijonské).. osolím, opepřím, zamíchám a labužím si 😉👌🥚
#zdravejidlo #zdraverecepty #zdravi #jidlo 

💚🌸🥚Taky milujete vajíčkovou pomazánku?
•
Follow
Tak dneska všichni povinně 🙂 #vajickovapomazanka Tohle je moje nejoblíbenější verze vajíčkový pomazánky - na cca 150 g farmářského tvarohu nebo žervé dávám asi dvě vajíčka natvrdo (nakrájím nadrobno), 1 střední mrkev (nastrouhám najemno), lžíci bílého jogurtu, 1 rovnou lžíci nakrájené pažitky, 1 plnou lžičku plnotučné hořčice (nebo trochu menší množství dijonské).. osolím, opepřím, zamíchám a labužím si 😉👌🥚 #zdravejidlo #zdraverecepty #zdravi #jidlo 💚🌸🥚Taky milujete vajíčkovou pomazánku?
4 weeks ago
View on Instagram |
7/9
Beránek - tradiční symbol Velikonoc, bez kterého by to nešlo ☺️🐏
Tenhle recept na tvarohového beránka je můj nejoblíbenější, protože těsto je krásně vláčné a lahodné 👌
Recept najdete potažením fotek vlevo👈💚🐏
#velikonoce #beranek #peceni #velikonocni #dnespecu
Beránek - tradiční symbol Velikonoc, bez kterého by to nešlo ☺️🐏
Tenhle recept na tvarohového beránka je můj nejoblíbenější, protože těsto je krásně vláčné a lahodné 👌
Recept najdete potažením fotek vlevo👈💚🐏
#velikonoce #beranek #peceni #velikonocni #dnespecu
Beránek - tradiční symbol Velikonoc, bez kterého by to nešlo ☺️🐏
Tenhle recept na tvarohového beránka je můj nejoblíbenější, protože těsto je krásně vláčné a lahodné 👌
Recept najdete potažením fotek vlevo👈💚🐏
#velikonoce #beranek #peceni #velikonocni #dnespecu
Beránek - tradiční symbol Velikonoc, bez kterého by to nešlo ☺️🐏
Tenhle recept na tvarohového beránka je můj nejoblíbenější, protože těsto je krásně vláčné a lahodné 👌
Recept najdete potažením fotek vlevo👈💚🐏
#velikonoce #beranek #peceni #velikonocni #dnespecu
•
Follow
Beránek - tradiční symbol Velikonoc, bez kterého by to nešlo ☺️🐏 Tenhle recept na tvarohového beránka je můj nejoblíbenější, protože těsto je krásně vláčné a lahodné 👌 Recept najdete potažením fotek vlevo👈💚🐏 #velikonoce #beranek #peceni #velikonocni #dnespecu
4 weeks ago
View on Instagram |
8/9
☀️Krásný počasí nás rozhodně nebrzdí vyrazit ven do přírody. 🌸Všimli jste si, co všechno už tam roste? Kopřivy, medvědí česnek, bršlice kozí noha, divoká pažitka, fialky... 🌿🌱💙to všechno využijete na tyhle bochánky plněné sýrem..známe taky jako bubble bread.. ideální na takové to domácí zobání 🙂👌O svátcích se recept bude jistě hodit. A nezapomeňte si ho uložit, protože sezóna grilovaček už se nezadržitelně blíží (pokud jste ji už neodstartovali) a pro takové posezení je tohle originální pečivo jako stvořené. Máčet se dá v dobrém oliváči, který si mimochodem můžete také dochutit různými bylinkami.⁠
👈recept najdete potažením fotek vlevo v carouselu👈💚
#pecivo #peceni #zdraverecepty #velikonoce #pohosteni
☀️Krásný počasí nás rozhodně nebrzdí vyrazit ven do přírody. 🌸Všimli jste si, co všechno už tam roste? Kopřivy, medvědí česnek, bršlice kozí noha, divoká pažitka, fialky... 🌿🌱💙to všechno využijete na tyhle bochánky plněné sýrem..známe taky jako bubble bread.. ideální na takové to domácí zobání 🙂👌O svátcích se recept bude jistě hodit. A nezapomeňte si ho uložit, protože sezóna grilovaček už se nezadržitelně blíží (pokud jste ji už neodstartovali) a pro takové posezení je tohle originální pečivo jako stvořené. Máčet se dá v dobrém oliváči, který si mimochodem můžete také dochutit různými bylinkami.⁠
👈recept najdete potažením fotek vlevo v carouselu👈💚
#pecivo #peceni #zdraverecepty #velikonoce #pohosteni
☀️Krásný počasí nás rozhodně nebrzdí vyrazit ven do přírody. 🌸Všimli jste si, co všechno už tam roste? Kopřivy, medvědí česnek, bršlice kozí noha, divoká pažitka, fialky... 🌿🌱💙to všechno využijete na tyhle bochánky plněné sýrem..známe taky jako bubble bread.. ideální na takové to domácí zobání 🙂👌O svátcích se recept bude jistě hodit. A nezapomeňte si ho uložit, protože sezóna grilovaček už se nezadržitelně blíží (pokud jste ji už neodstartovali) a pro takové posezení je tohle originální pečivo jako stvořené. Máčet se dá v dobrém oliváči, který si mimochodem můžete také dochutit různými bylinkami.⁠
👈recept najdete potažením fotek vlevo v carouselu👈💚
#pecivo #peceni #zdraverecepty #velikonoce #pohosteni
☀️Krásný počasí nás rozhodně nebrzdí vyrazit ven do přírody. 🌸Všimli jste si, co všechno už tam roste? Kopřivy, medvědí česnek, bršlice kozí noha, divoká pažitka, fialky... 🌿🌱💙to všechno využijete na tyhle bochánky plněné sýrem..známe taky jako bubble bread.. ideální na takové to domácí zobání 🙂👌O svátcích se recept bude jistě hodit. A nezapomeňte si ho uložit, protože sezóna grilovaček už se nezadržitelně blíží (pokud jste ji už neodstartovali) a pro takové posezení je tohle originální pečivo jako stvořené. Máčet se dá v dobrém oliváči, který si mimochodem můžete také dochutit různými bylinkami.⁠
👈recept najdete potažením fotek vlevo v carouselu👈💚
#pecivo #peceni #zdraverecepty #velikonoce #pohosteni
☀️Krásný počasí nás rozhodně nebrzdí vyrazit ven do přírody. 🌸Všimli jste si, co všechno už tam roste? Kopřivy, medvědí česnek, bršlice kozí noha, divoká pažitka, fialky... 🌿🌱💙to všechno využijete na tyhle bochánky plněné sýrem..známe taky jako bubble bread.. ideální na takové to domácí zobání 🙂👌O svátcích se recept bude jistě hodit. A nezapomeňte si ho uložit, protože sezóna grilovaček už se nezadržitelně blíží (pokud jste ji už neodstartovali) a pro takové posezení je tohle originální pečivo jako stvořené. Máčet se dá v dobrém oliváči, který si mimochodem můžete také dochutit různými bylinkami.⁠
👈recept najdete potažením fotek vlevo v carouselu👈💚
#pecivo #peceni #zdraverecepty #velikonoce #pohosteni
☀️Krásný počasí nás rozhodně nebrzdí vyrazit ven do přírody. 🌸Všimli jste si, co všechno už tam roste? Kopřivy, medvědí česnek, bršlice kozí noha, divoká pažitka, fialky... 🌿🌱💙to všechno využijete na tyhle bochánky plněné sýrem..známe taky jako bubble bread.. ideální na takové to domácí zobání 🙂👌O svátcích se recept bude jistě hodit. A nezapomeňte si ho uložit, protože sezóna grilovaček už se nezadržitelně blíží (pokud jste ji už neodstartovali) a pro takové posezení je tohle originální pečivo jako stvořené. Máčet se dá v dobrém oliváči, který si mimochodem můžete také dochutit různými bylinkami.⁠
👈recept najdete potažením fotek vlevo v carouselu👈💚
#pecivo #peceni #zdraverecepty #velikonoce #pohosteni
•
Follow
☀️Krásný počasí nás rozhodně nebrzdí vyrazit ven do přírody. 🌸Všimli jste si, co všechno už tam roste? Kopřivy, medvědí česnek, bršlice kozí noha, divoká pažitka, fialky... 🌿🌱💙to všechno využijete na tyhle bochánky plněné sýrem..známe taky jako bubble bread.. ideální na takové to domácí zobání 🙂👌O svátcích se recept bude jistě hodit. A nezapomeňte si ho uložit, protože sezóna grilovaček už se nezadržitelně blíží (pokud jste ji už neodstartovali) a pro takové posezení je tohle originální pečivo jako stvořené. Máčet se dá v dobrém oliváči, který si mimochodem můžete také dochutit různými bylinkami.⁠ 👈recept najdete potažením fotek vlevo v carouselu👈💚 #pecivo #peceni #zdraverecepty #velikonoce #pohosteni
4 weeks ago
View on Instagram |
9/9
Prohlédnout profil
Copyright © 2024 Zdravě živená - Martina Baťhová — Designed by WPZOOM