Follow us

  • facebook
  • instagram
  • Spolupráce
  • Kontakt
Zdravě živená

Inspirace pro lehčí život díky jednoduše zdravějším receptům

  • O mně
  • >Kuchařka VAŘÍME LEHCE<
  • RECEPTY
    • Zdravé snídaně
    • Pečivo
    • Malá jídla & předkrmy & chuťovky
    • Saláty & přílohy
    • Polévky
    • Vegetariánské
    • Ryby & mořské plody
    • Maso
    • Těstoviny & rýže
    • Slané koláče
    • Grilování
    • Sladce & zdravě
    • Ostatní
    • Sladké neřesti
    • Vánoční cukroví
    • Bez lepku
  • Edice receptů
  • ZE ŽIVOTA & INSPIRACE
    • Zážitky z krásných míst a dobrého jídla
    • Moje (nejen food) stories, tipy a postřehy
    • Babytipy & mamatriky
  • O mně
  • >Kuchařka VAŘÍME LEHCE<
  • RECEPTY
    • Zdravé snídaně
    • Pečivo
    • Malá jídla & předkrmy & chuťovky
    • Saláty & přílohy
    • Polévky
    • Vegetariánské
    • Ryby & mořské plody
    • Maso
    • Těstoviny & rýže
    • Slané koláče
    • Grilování
    • Sladce & zdravě
    • Ostatní
    • Sladké neřesti
    • Vánoční cukroví
    • Bez lepku
  • Edice receptů
  • ZE ŽIVOTA & INSPIRACE
    • Zážitky z krásných míst a dobrého jídla
    • Moje (nejen food) stories, tipy a postřehy
    • Babytipy & mamatriky
  • O mně
  • >Kuchařka VAŘÍME LEHCE<
  • RECEPTY
    • Zdravé snídaně
    • Pečivo
    • Malá jídla & předkrmy & chuťovky
    • Saláty & přílohy
    • Polévky
    • Vegetariánské
    • Ryby & mořské plody
    • Maso
    • Těstoviny & rýže
    • Slané koláče
    • Grilování
    • Sladce & zdravě
    • Ostatní
    • Sladké neřesti
    • Vánoční cukroví
    • Bez lepku
  • Edice receptů
  • ZE ŽIVOTA & INSPIRACE
    • Zážitky z krásných míst a dobrého jídla
    • Moje (nejen food) stories, tipy a postřehy
    • Babytipy & mamatriky
Domů » Recepty z dýně

Recepty z dýně

Nic nerozzáří náš jídelníček během podzimu a zimy tak, jako recepty z dýně. Dýní je spousta a dobrot z nich ještě víc. Pusťte se s chutí do nich.

Čokoládové řezy s dýňovým krémem
Quesadilla s dýní, špenátem a avokádovou salsou
Těstoviny s dýňovou omáčkou a špenátem
Dýňové vafle
Dýňové noky s tahini omáčkou
Žluté jako podzimní listí a lehké stejně tak. Nadýchané dýňové koblížky s tvarohem
Dýňové rizoto s kokosovým mlékem
Dýňový bulgur s quinoou
Dýňový tvarohový koláč bez cukru
Žádná parodie na americkou klasiku, ale poctivá verze v sezonní podobě: dýňový cheesecake s pomerančem a pekanovým griliášem
Zeleninové kari s domácím panýrem
Pomazánky – říjnová edice: žampionová, vajíčková s petrželí, veganská dýňová

O mně

Martina Baťhová (Lancingerová)

Po sedmi letech blogování na Vařeništi jsem se rozhodla být 'Zdravě živená' A důvody?

Číst celý příběh

Recepty pro Forbes

Recepty pro Fitshaker

Recepty pro Deco Doma

Recepty pro PROŽENY.CZ

Rubriky

  • MÉ RECEPTY
    • Zdravé snídaně
    • Pečivo
    • Malá jídla & předkrmy & chuťovky
    • Saláty & přílohy
    • Polévky
    • Vegetariánské
    • Ryby & mořské plody
    • Maso
    • Těstoviny & rýže
    • Slané koláče
    • Grilování
    • Sladce & zdravě
    • Ostatní
    • Sladké neřesti
    • Vánoční cukroví
    • Bez lepku
  • STARŠÍ PŘÍSPĚVKY Z VAŘENIŠTĚ
  • INSPIRACE OD JINÝCH AUTORŮ
  • ZE ŽIVOTA & INSPIRACE
    • Zážitky z krásných míst a dobrého jídla
    • Moje (nejen food) stories, tipy a postřehy
    • Babytipy & mamatriky
  • –

Hledejte recepty podle ingrediencí

arašídové máslo brynza celer chia chilli chřest cizrnová mouka fazole fazolky feta fíky grep hrášek jackfruit koriandr kuře káva křen limeta lískové ořechy maca maliny mangold maso máta ovesné v ovoce panela pekanové ořechy protein seitan sezam skořice slunečnicová semínka sójová omáčka tahini tamari tempeh treska tuňák těstoviny vlašské ořechy zelí špaldov žampiony

Oblíbení recepty

  1. Vegan “škvarková” pomazánka
    397 shlédnutí
  2. Vajíčková pomazánka s mrkví
    360 shlédnutí
  3. Celerové škvarky
    344 shlédnutí
  4. Jahodová granola s mandlemi
    223 shlédnutí
  5. Květákové kari “Butter cauliflower”
    189 shlédnutí

Archiv příspěvků

Instagram

Jestli na vás v lednici číhá dýňové pyré, tohle je přesně ten recept, který musíte vyzkoušet 🤩Pokud ho ještě nemáte, stojí tyhle vafle za to si ho připravit (podle receptu připnutého nahoře ve feedu to snadno zvládnete). Vafličky jsou krásně vláčné, měkké a voňavé 🧡🙏🏼 Miluju je s fíky, ale perfektně budou chutnat třeba i se švestkami. Jakému ovoci dáte přednost vy? 🙂

RECEPT ⁠
Ingredience:⁠
• 200 g dýňového pyré⁠
• 2 vejce⁠
• 150 ml mléka⁠
• 2 lžíce čekankového sirupu⁠
• ½ lžičky skořice⁠
• ¼ lžičky kardamomu⁠
• ¼ lžičky muškátového oříšku⁠
• 150 g špaldové mouky⁠
• ½ lžičky kypřicího prášku do pečiva⁠
• špetka soli⁠
• trochu oleje na potření vaflovače⁠
⁠
POSTUP:⁠
1. Dýňové pyré prošlehejte s vejci, mlékem, čekankovým sirupem a kořením.⁠
2. Přidejte špaldovou mouku, špetku soli a kypřicí prášek. Důkladně promíchejte, aby se všechny ingredience dobře propojily.⁠
3.Vaflovač můžete lehce potřít olejem a poté do něj naneste přiměřené množství těsta.⁠
4. Vafle opékejte dozlatova.⁠
5. Servírujte například s čekankovým nebo javorovým sirupem, jogurtem a fíky.⁠
#vafle #zdravejidlo #dyne #dynovepyre #snidane
•
Follow
Jestli na vás v lednici číhá dýňové pyré, tohle je přesně ten recept, který musíte vyzkoušet 🤩Pokud ho ještě nemáte, stojí tyhle vafle za to si ho připravit (podle receptu připnutého nahoře ve feedu to snadno zvládnete). Vafličky jsou krásně vláčné, měkké a voňavé 🧡🙏🏼 Miluju je s fíky, ale perfektně budou chutnat třeba i se švestkami. Jakému ovoci dáte přednost vy? 🙂 RECEPT ⁠ Ingredience:⁠ • 200 g dýňového pyré⁠ • 2 vejce⁠ • 150 ml mléka⁠ • 2 lžíce čekankového sirupu⁠ • ½ lžičky skořice⁠ • ¼ lžičky kardamomu⁠ • ¼ lžičky muškátového oříšku⁠ • 150 g špaldové mouky⁠ • ½ lžičky kypřicího prášku do pečiva⁠ • špetka soli⁠ • trochu oleje na potření vaflovače⁠ ⁠ POSTUP:⁠ 1. Dýňové pyré prošlehejte s vejci, mlékem, čekankovým sirupem a kořením.⁠ 2. Přidejte špaldovou mouku, špetku soli a kypřicí prášek. Důkladně promíchejte, aby se všechny ingredience dobře propojily.⁠ 3.Vaflovač můžete lehce potřít olejem a poté do něj naneste přiměřené množství těsta.⁠ 4. Vafle opékejte dozlatova.⁠ 5. Servírujte například s čekankovým nebo javorovým sirupem, jogurtem a fíky.⁠ #vafle #zdravejidlo #dyne #dynovepyre #snidane
3 days ago
View on Instagram |
1/9
Mlsat se dá i zdravě 🙂👌 obzvlášť u dětí často řešíme zdravější alternativy ke klasickým sladkostem a tyhle datloví pavoučci jsou jednou z těch, které budou nejen rádi jíst, ale s chutí je s vámi budou i vyrábět 🙂 nejen na Halloweena, to mi věřte 🙂 
Recept najdete v carouselu a pokud se vám líbí, budu moc vděčná za váš lajk a koment 💜💜💜
#zdravasvacinka #detskesvacinky #halloweenskepohosteni #zdravejidlo #jidlo
Mlsat se dá i zdravě 🙂👌 obzvlášť u dětí často řešíme zdravější alternativy ke klasickým sladkostem a tyhle datloví pavoučci jsou jednou z těch, které budou nejen rádi jíst, ale s chutí je s vámi budou i vyrábět 🙂 nejen na Halloweena, to mi věřte 🙂 
Recept najdete v carouselu a pokud se vám líbí, budu moc vděčná za váš lajk a koment 💜💜💜
#zdravasvacinka #detskesvacinky #halloweenskepohosteni #zdravejidlo #jidlo
Mlsat se dá i zdravě 🙂👌 obzvlášť u dětí často řešíme zdravější alternativy ke klasickým sladkostem a tyhle datloví pavoučci jsou jednou z těch, které budou nejen rádi jíst, ale s chutí je s vámi budou i vyrábět 🙂 nejen na Halloweena, to mi věřte 🙂 
Recept najdete v carouselu a pokud se vám líbí, budu moc vděčná za váš lajk a koment 💜💜💜
#zdravasvacinka #detskesvacinky #halloweenskepohosteni #zdravejidlo #jidlo
Mlsat se dá i zdravě 🙂👌 obzvlášť u dětí často řešíme zdravější alternativy ke klasickým sladkostem a tyhle datloví pavoučci jsou jednou z těch, které budou nejen rádi jíst, ale s chutí je s vámi budou i vyrábět 🙂 nejen na Halloweena, to mi věřte 🙂 
Recept najdete v carouselu a pokud se vám líbí, budu moc vděčná za váš lajk a koment 💜💜💜
#zdravasvacinka #detskesvacinky #halloweenskepohosteni #zdravejidlo #jidlo
•
Follow
Mlsat se dá i zdravě 🙂👌 obzvlášť u dětí často řešíme zdravější alternativy ke klasickým sladkostem a tyhle datloví pavoučci jsou jednou z těch, které budou nejen rádi jíst, ale s chutí je s vámi budou i vyrábět 🙂 nejen na Halloweena, to mi věřte 🙂 Recept najdete v carouselu a pokud se vám líbí, budu moc vděčná za váš lajk a koment 💜💜💜 #zdravasvacinka #detskesvacinky #halloweenskepohosteni #zdravejidlo #jidlo
5 days ago
View on Instagram |
2/9
Halloweenské recepty jsou vždycky skvělé zpestření, hlavně pro děti - ať už doma Halloween slavíte, nebo ne. Tohle strašidelné pohoštění je takovým barvitým rozptýlením během pochmurných dnů. Můžete si ho připravit nejen na Halloween, ale vlastně kdykoliv, kdy se chcete s dětmi pobavit, zasmát se a zamlsat si ❤️ 
#halloweenskskepohosteni #jidlo #varenisdetmi #svacinkyprodeti 
Jak to máte s Halloweenem vy?
Halloweenské recepty jsou vždycky skvělé zpestření, hlavně pro děti - ať už doma Halloween slavíte, nebo ne. Tohle strašidelné pohoštění je takovým barvitým rozptýlením během pochmurných dnů. Můžete si ho připravit nejen na Halloween, ale vlastně kdykoliv, kdy se chcete s dětmi pobavit, zasmát se a zamlsat si ❤️ 
#halloweenskskepohosteni #jidlo #varenisdetmi #svacinkyprodeti 
Jak to máte s Halloweenem vy?
Halloweenské recepty jsou vždycky skvělé zpestření, hlavně pro děti - ať už doma Halloween slavíte, nebo ne. Tohle strašidelné pohoštění je takovým barvitým rozptýlením během pochmurných dnů. Můžete si ho připravit nejen na Halloween, ale vlastně kdykoliv, kdy se chcete s dětmi pobavit, zasmát se a zamlsat si ❤️ 
#halloweenskskepohosteni #jidlo #varenisdetmi #svacinkyprodeti 
Jak to máte s Halloweenem vy?
Halloweenské recepty jsou vždycky skvělé zpestření, hlavně pro děti - ať už doma Halloween slavíte, nebo ne. Tohle strašidelné pohoštění je takovým barvitým rozptýlením během pochmurných dnů. Můžete si ho připravit nejen na Halloween, ale vlastně kdykoliv, kdy se chcete s dětmi pobavit, zasmát se a zamlsat si ❤️ 
#halloweenskskepohosteni #jidlo #varenisdetmi #svacinkyprodeti 
Jak to máte s Halloweenem vy?
Halloweenské recepty jsou vždycky skvělé zpestření, hlavně pro děti - ať už doma Halloween slavíte, nebo ne. Tohle strašidelné pohoštění je takovým barvitým rozptýlením během pochmurných dnů. Můžete si ho připravit nejen na Halloween, ale vlastně kdykoliv, kdy se chcete s dětmi pobavit, zasmát se a zamlsat si ❤️ 
#halloweenskskepohosteni #jidlo #varenisdetmi #svacinkyprodeti 
Jak to máte s Halloweenem vy?
•
Follow
Halloweenské recepty jsou vždycky skvělé zpestření, hlavně pro děti - ať už doma Halloween slavíte, nebo ne. Tohle strašidelné pohoštění je takovým barvitým rozptýlením během pochmurných dnů. Můžete si ho připravit nejen na Halloween, ale vlastně kdykoliv, kdy se chcete s dětmi pobavit, zasmát se a zamlsat si ❤️ #halloweenskskepohosteni #jidlo #varenisdetmi #svacinkyprodeti Jak to máte s Halloweenem vy?
7 days ago
View on Instagram |
3/9
Taky se tomu říká "házet hrách na zeď" 🙈 Hodiny připravujete recepty, chcete to mít hezký, ale ve výsledku to skoro nikdo nevidí. 😣
Je vám to povědomý?
#prace #jidlo #tojezivot #obsahnasite
•
Follow
Taky se tomu říká "házet hrách na zeď" 🙈 Hodiny připravujete recepty, chcete to mít hezký, ale ve výsledku to skoro nikdo nevidí. 😣 Je vám to povědomý? #prace #jidlo #tojezivot #obsahnasite
1 week ago
View on Instagram |
4/9
Recept inspirovaný podzimem 🧡🍂jak barevně, tak chutěmi, v nichž se zemitost vyvažuje s pikantností a sladkost s kyselostí 👌 Já tyhle žitné noky s řepou, zelím a křenem miluju 💜
Obecně je kombinace řepy a křenu úžasná 🙏🏼a s tím zelím..🌟👌
Ingredience na 2 porce
Žitné noky:
· 180 g celozrnné žitné hladké mouky
· sůl
· 1 vejce
· 100 ml vody
Dále potřebujete:
· 3 menší bulvy červené řepy
· olivový olej
· čerstvý tymián
· sůl
· 150 g kysaného zelí
· podle chute třtinový cukr (lze vynechat)
· stroužek česneku
·  křen
Postup:
1.Žitnou mouku promíchejte s větší špetkou soli. V hrnci dejte vařit vodu a také ji osolte. Do mouky přidejte vejce, vodu a dobře promíchejte. Vznikne vám hustší těsto.
2. Těsto pomocí cedníku na halušky protlačte do vroucí osolené vody. Vařte 3 – 4 minuty. Poté sceďte, přendejte na talíř, pokapejte trochou oleje a promíchjte.
3. Řepu oloupejte a nakrájejte na měsíčky. Pokapejte asi 2 lžícemi olivového oleje, osolte a přidejte lístky čerstvého tymiánu a promíchejte. Řepu rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem a pečte při 200 °C přibližně 20–25 minut, aby řepa změkla.
4. V hrnci rozehřejte lžíci oleje. Cibuli nakrájejte najemno a nechte zesklovatět. Přidejte vymačkané kysané zelí, zalijte 150 ml vody, osolte a pod poklicí duste 15–20 minut. Pokud chcete, můžete osladit trochou cukru.
5. V pánvi rozehřejte trochu oleje a do pánve vložte pár snítek tymiánu. Stroužek česneku troche rozmáčkněte, ale ne úplně, aby se nerozpadl. Přidejte do pánve a nechte rozvonět. Do pánve vsypte žitné noky a krátce opékejte.
6.Nočky naservírujte na talíř spolu se zelím, řepou a nezapomeňte posypat nastrouhaným křenem!
#recept #zdravejidlo #jidlo #bezmasa #zdrave
•
Follow
Recept inspirovaný podzimem 🧡🍂jak barevně, tak chutěmi, v nichž se zemitost vyvažuje s pikantností a sladkost s kyselostí 👌 Já tyhle žitné noky s řepou, zelím a křenem miluju 💜 Obecně je kombinace řepy a křenu úžasná 🙏🏼a s tím zelím..🌟👌 Ingredience na 2 porce Žitné noky: · 180 g celozrnné žitné hladké mouky · sůl · 1 vejce · 100 ml vody Dále potřebujete: · 3 menší bulvy červené řepy · olivový olej · čerstvý tymián · sůl · 150 g kysaného zelí · podle chute třtinový cukr (lze vynechat) · stroužek česneku · křen Postup: 1.Žitnou mouku promíchejte s větší špetkou soli. V hrnci dejte vařit vodu a také ji osolte. Do mouky přidejte vejce, vodu a dobře promíchejte. Vznikne vám hustší těsto. 2. Těsto pomocí cedníku na halušky protlačte do vroucí osolené vody. Vařte 3 – 4 minuty. Poté sceďte, přendejte na talíř, pokapejte trochou oleje a promíchjte. 3. Řepu oloupejte a nakrájejte na měsíčky. Pokapejte asi 2 lžícemi olivového oleje, osolte a přidejte lístky čerstvého tymiánu a promíchejte. Řepu rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem a pečte při 200 °C přibližně 20–25 minut, aby řepa změkla. 4. V hrnci rozehřejte lžíci oleje. Cibuli nakrájejte najemno a nechte zesklovatět. Přidejte vymačkané kysané zelí, zalijte 150 ml vody, osolte a pod poklicí duste 15–20 minut. Pokud chcete, můžete osladit trochou cukru. 5. V pánvi rozehřejte trochu oleje a do pánve vložte pár snítek tymiánu. Stroužek česneku troche rozmáčkněte, ale ne úplně, aby se nerozpadl. Přidejte do pánve a nechte rozvonět. Do pánve vsypte žitné noky a krátce opékejte. 6.Nočky naservírujte na talíř spolu se zelím, řepou a nezapomeňte posypat nastrouhaným křenem! #recept #zdravejidlo #jidlo #bezmasa #zdrave
1 week ago
View on Instagram |
5/9
Tohle je on! Nejvláčnější dýňový koláč, který jsem kdy upekla 🤩 Voňavý, šťavnatý a nechybí mu ani křupavý element. Doporučuji si recept uložit, protože tohle se pro milovníky dýňových dobrot sázka na jistotu 🧡
Venku už je to nádherně barevné, někdy mlhavé, rána jsou tichá a večery brzké. Zrovna včera, když jsem s kočárkem courala za typického podzimního rána kolem rybníků, nosem nasávala vlhký vzduch prosycený vůní spadaného listí a obdivně čuměla na tu krásu, uvědomila jsem si, jak se hrozně během roku mění to, co mě nabíjí a těší. Zatímco na jaře bych ranních 5 stupňů a mlhu tolik nevítala a dychtila po ptačím zpěvu a štiplavých ranních paprscích, teď jdu tiše tou zamlženou, ztišenou přírodou a nechci víc, než ten klid 🙏🏼 hotový zen. Taky to tak máte??
Pak přijdeš domů, tam ti voní takovýhle koláč a...a nejraději by sis dala v klidu dobrý čaj s tím koláčem, u toho listovala v časopise, ale.. zpátky nohama na zem 😃až Kubík odroste, tak to tak udělám. 🧡 Fakt🙏🏼Tenhle koláč se u nás totiž rozhodně znovu objeví příští i další rok. 
Připravila jsem ho na blog @fitshaker , jestli znáte - recepty, které pro ně chystám najdete konstantně u mě v biu. Výjimečně jsem si dovolila sdílet ho i zde, protože si ho fakt musíte upéct 😃 🧡
#dynovykolac #dyne #peceni #zdravepeceni #jidlojelaska
Tohle je on! Nejvláčnější dýňový koláč, který jsem kdy upekla 🤩 Voňavý, šťavnatý a nechybí mu ani křupavý element. Doporučuji si recept uložit, protože tohle se pro milovníky dýňových dobrot sázka na jistotu 🧡
Venku už je to nádherně barevné, někdy mlhavé, rána jsou tichá a večery brzké. Zrovna včera, když jsem s kočárkem courala za typického podzimního rána kolem rybníků, nosem nasávala vlhký vzduch prosycený vůní spadaného listí a obdivně čuměla na tu krásu, uvědomila jsem si, jak se hrozně během roku mění to, co mě nabíjí a těší. Zatímco na jaře bych ranních 5 stupňů a mlhu tolik nevítala a dychtila po ptačím zpěvu a štiplavých ranních paprscích, teď jdu tiše tou zamlženou, ztišenou přírodou a nechci víc, než ten klid 🙏🏼 hotový zen. Taky to tak máte??
Pak přijdeš domů, tam ti voní takovýhle koláč a...a nejraději by sis dala v klidu dobrý čaj s tím koláčem, u toho listovala v časopise, ale.. zpátky nohama na zem 😃až Kubík odroste, tak to tak udělám. 🧡 Fakt🙏🏼Tenhle koláč se u nás totiž rozhodně znovu objeví příští i další rok. 
Připravila jsem ho na blog @fitshaker , jestli znáte - recepty, které pro ně chystám najdete konstantně u mě v biu. Výjimečně jsem si dovolila sdílet ho i zde, protože si ho fakt musíte upéct 😃 🧡
#dynovykolac #dyne #peceni #zdravepeceni #jidlojelaska
Tohle je on! Nejvláčnější dýňový koláč, který jsem kdy upekla 🤩 Voňavý, šťavnatý a nechybí mu ani křupavý element. Doporučuji si recept uložit, protože tohle se pro milovníky dýňových dobrot sázka na jistotu 🧡
Venku už je to nádherně barevné, někdy mlhavé, rána jsou tichá a večery brzké. Zrovna včera, když jsem s kočárkem courala za typického podzimního rána kolem rybníků, nosem nasávala vlhký vzduch prosycený vůní spadaného listí a obdivně čuměla na tu krásu, uvědomila jsem si, jak se hrozně během roku mění to, co mě nabíjí a těší. Zatímco na jaře bych ranních 5 stupňů a mlhu tolik nevítala a dychtila po ptačím zpěvu a štiplavých ranních paprscích, teď jdu tiše tou zamlženou, ztišenou přírodou a nechci víc, než ten klid 🙏🏼 hotový zen. Taky to tak máte??
Pak přijdeš domů, tam ti voní takovýhle koláč a...a nejraději by sis dala v klidu dobrý čaj s tím koláčem, u toho listovala v časopise, ale.. zpátky nohama na zem 😃až Kubík odroste, tak to tak udělám. 🧡 Fakt🙏🏼Tenhle koláč se u nás totiž rozhodně znovu objeví příští i další rok. 
Připravila jsem ho na blog @fitshaker , jestli znáte - recepty, které pro ně chystám najdete konstantně u mě v biu. Výjimečně jsem si dovolila sdílet ho i zde, protože si ho fakt musíte upéct 😃 🧡
#dynovykolac #dyne #peceni #zdravepeceni #jidlojelaska
Tohle je on! Nejvláčnější dýňový koláč, který jsem kdy upekla 🤩 Voňavý, šťavnatý a nechybí mu ani křupavý element. Doporučuji si recept uložit, protože tohle se pro milovníky dýňových dobrot sázka na jistotu 🧡
Venku už je to nádherně barevné, někdy mlhavé, rána jsou tichá a večery brzké. Zrovna včera, když jsem s kočárkem courala za typického podzimního rána kolem rybníků, nosem nasávala vlhký vzduch prosycený vůní spadaného listí a obdivně čuměla na tu krásu, uvědomila jsem si, jak se hrozně během roku mění to, co mě nabíjí a těší. Zatímco na jaře bych ranních 5 stupňů a mlhu tolik nevítala a dychtila po ptačím zpěvu a štiplavých ranních paprscích, teď jdu tiše tou zamlženou, ztišenou přírodou a nechci víc, než ten klid 🙏🏼 hotový zen. Taky to tak máte??
Pak přijdeš domů, tam ti voní takovýhle koláč a...a nejraději by sis dala v klidu dobrý čaj s tím koláčem, u toho listovala v časopise, ale.. zpátky nohama na zem 😃až Kubík odroste, tak to tak udělám. 🧡 Fakt🙏🏼Tenhle koláč se u nás totiž rozhodně znovu objeví příští i další rok. 
Připravila jsem ho na blog @fitshaker , jestli znáte - recepty, které pro ně chystám najdete konstantně u mě v biu. Výjimečně jsem si dovolila sdílet ho i zde, protože si ho fakt musíte upéct 😃 🧡
#dynovykolac #dyne #peceni #zdravepeceni #jidlojelaska
•
Follow
Tohle je on! Nejvláčnější dýňový koláč, který jsem kdy upekla 🤩 Voňavý, šťavnatý a nechybí mu ani křupavý element. Doporučuji si recept uložit, protože tohle se pro milovníky dýňových dobrot sázka na jistotu 🧡 Venku už je to nádherně barevné, někdy mlhavé, rána jsou tichá a večery brzké. Zrovna včera, když jsem s kočárkem courala za typického podzimního rána kolem rybníků, nosem nasávala vlhký vzduch prosycený vůní spadaného listí a obdivně čuměla na tu krásu, uvědomila jsem si, jak se hrozně během roku mění to, co mě nabíjí a těší. Zatímco na jaře bych ranních 5 stupňů a mlhu tolik nevítala a dychtila po ptačím zpěvu a štiplavých ranních paprscích, teď jdu tiše tou zamlženou, ztišenou přírodou a nechci víc, než ten klid 🙏🏼 hotový zen. Taky to tak máte?? Pak přijdeš domů, tam ti voní takovýhle koláč a...a nejraději by sis dala v klidu dobrý čaj s tím koláčem, u toho listovala v časopise, ale.. zpátky nohama na zem 😃až Kubík odroste, tak to tak udělám. 🧡 Fakt🙏🏼Tenhle koláč se u nás totiž rozhodně znovu objeví příští i další rok. Připravila jsem ho na blog @fitshaker , jestli znáte - recepty, které pro ně chystám najdete konstantně u mě v biu. Výjimečně jsem si dovolila sdílet ho i zde, protože si ho fakt musíte upéct 😃 🧡 #dynovykolac #dyne #peceni #zdravepeceni #jidlojelaska
2 weeks ago
View on Instagram |
6/9
To se Powerlogy zase něco povedlo 😯🙏🏼💚 
Kdo už mě nějakou dobu sledujete, víte, že @powerlogy_cz je moje 💚srdcovka💚 Za mě je bezkonkurenční jak kvalitou, složením, tak a chutí svých produktů, kterými den co den těším svoje fyzické i duševní JÁ. Ať jsou to proteiny, kaše, kolageny, oříšková másla, suplementů, superfoody...jsou to prostě produkty, které jsou opravdu funkční a tělu prospívají. 
A tyhle jejich nové GRANOLY?! 😯 Ty se teda povedly! Jedna lepší než druhá - doma jsme si to jasně rozdělili - Honza je víc na jablečnou, já zase víc na karamelovou. Obsahují 20 % bílkovin a krom úžasné chuti i skvěle křupou 🤩
☝️Až budete na e-shopu nakupovat, nezapomeňte na slevový kód zdravezivena5, který platí i na zlevněné produkty☝️
#granola #zdravejidlo #zdravi #jidlo #snidane
•
Follow
To se Powerlogy zase něco povedlo 😯🙏🏼💚 Kdo už mě nějakou dobu sledujete, víte, že @powerlogy_cz je moje 💚srdcovka💚 Za mě je bezkonkurenční jak kvalitou, složením, tak a chutí svých produktů, kterými den co den těším svoje fyzické i duševní JÁ. Ať jsou to proteiny, kaše, kolageny, oříšková másla, suplementů, superfoody...jsou to prostě produkty, které jsou opravdu funkční a tělu prospívají. A tyhle jejich nové GRANOLY?! 😯 Ty se teda povedly! Jedna lepší než druhá - doma jsme si to jasně rozdělili - Honza je víc na jablečnou, já zase víc na karamelovou. Obsahují 20 % bílkovin a krom úžasné chuti i skvěle křupou 🤩 ☝️Až budete na e-shopu nakupovat, nezapomeňte na slevový kód zdravezivena5, který platí i na zlevněné produkty☝️ #granola #zdravejidlo #zdravi #jidlo #snidane
2 weeks ago
View on Instagram |
7/9
Byl by to snad dokonce hřích, obejít na podzim recept na těstoviny s dýňovou omáčkou a chilli 🤩🌶️ Obzvlášť, když v lednici máte nachystané hladké pyré. Máte? 😃 Připomínám, že recept najdete v nedávném reelsku.
Tohle jídlo máte hotové, když hodně v klidu, tak za 15 minut. A přitom nadělá tolik parády.🤩

Jinak k těstovinám jsem opekla na kostičky pokrájený lupinový tempeh, který pak nádherně křupe a krom živin dodá jídlu i báječnou chuť.

Ingredience na 2 porce:
Omáčka:
250 g dýňového pyré
1 stroužek česneku
2 lžičky rajského protlaku
1 rovná lžička tymiánu
špetka kajenského pepře
Čerstvě mletý pepř, ideálně kampotský
Sůl
50 ml smetany ke šlehání (může být i kokosová alternativa – husté kokosové mléko)
Doporučuji přidat i 2 lžíce nastrouhaného parmezánu, vegani mohou dát lžíci lahůdkového droždí

Dále potřebujete:
200 g špaget nebo jiných těstovin
Hrstka piniových semínek
Olej
Čerstvá šalvěj nebo tymián
Chilli vločky

Postup:
1) Dýňové pyré, česnek, protlak, tymián, kajenský pepř, větší špetku černého pepře, smetanu nebo kokosové mléko (a parmezán) rozmixujte dohladka.
2) Dejte vařit špagety do osolené vody. Před scezením odeberte z hrnce hrnek vody.
3) Piniová semínka nasucho opečte na pánvi.
4) Ve velké pánvi zahřejte dýňovou omáčku. Přidejte trochu vody z těstovin a chvíli míchejte.
5) Do pánve přidejte špagety a míchejte s omáčkou. Podle potřeby přilévejte vodu z těstovin. Když se těstoviny obalí krémovou omáčkou, rozdělte na talíře. Posypejte piniovými semínky, chilli vločkami a můžete případně ozdobit křupavými šalvějovými lístky.
Ty uděláte tak, že:
V čisté pánvi rozehřejte 2 lžíce oleje a šalvějové lístky na středním stupni opékejte dokřupava. Pozor, abyste je nespálili.
#dyne #testoviny #rychlerecepty #zdravejidlo #jidlo
•
Follow
Byl by to snad dokonce hřích, obejít na podzim recept na těstoviny s dýňovou omáčkou a chilli 🤩🌶️ Obzvlášť, když v lednici máte nachystané hladké pyré. Máte? 😃 Připomínám, že recept najdete v nedávném reelsku. Tohle jídlo máte hotové, když hodně v klidu, tak za 15 minut. A přitom nadělá tolik parády.🤩 Jinak k těstovinám jsem opekla na kostičky pokrájený lupinový tempeh, který pak nádherně křupe a krom živin dodá jídlu i báječnou chuť. Ingredience na 2 porce: Omáčka: 250 g dýňového pyré 1 stroužek česneku 2 lžičky rajského protlaku 1 rovná lžička tymiánu špetka kajenského pepře Čerstvě mletý pepř, ideálně kampotský Sůl 50 ml smetany ke šlehání (může být i kokosová alternativa – husté kokosové mléko) Doporučuji přidat i 2 lžíce nastrouhaného parmezánu, vegani mohou dát lžíci lahůdkového droždí Dále potřebujete: 200 g špaget nebo jiných těstovin Hrstka piniových semínek Olej Čerstvá šalvěj nebo tymián Chilli vločky Postup: 1) Dýňové pyré, česnek, protlak, tymián, kajenský pepř, větší špetku černého pepře, smetanu nebo kokosové mléko (a parmezán) rozmixujte dohladka. 2) Dejte vařit špagety do osolené vody. Před scezením odeberte z hrnce hrnek vody. 3) Piniová semínka nasucho opečte na pánvi. 4) Ve velké pánvi zahřejte dýňovou omáčku. Přidejte trochu vody z těstovin a chvíli míchejte. 5) Do pánve přidejte špagety a míchejte s omáčkou. Podle potřeby přilévejte vodu z těstovin. Když se těstoviny obalí krémovou omáčkou, rozdělte na talíře. Posypejte piniovými semínky, chilli vločkami a můžete případně ozdobit křupavými šalvějovými lístky. Ty uděláte tak, že: V čisté pánvi rozehřejte 2 lžíce oleje a šalvějové lístky na středním stupni opékejte dokřupava. Pozor, abyste je nespálili. #dyne #testoviny #rychlerecepty #zdravejidlo #jidlo
3 weeks ago
View on Instagram |
8/9
Dokud neuvaříte tohle hovězí maso s citronovou trávou, jen těžko pochopíte, jak báječně chutná a voní🤩👌 Představte si to jako takový neobvykle (ale krásně) voňavý guláš z dalekého Vietnamu. 
Víc už vám říkat nebudu, fakt musíte toto autentické jídlo vyzkoušet sami. Snad jen zmíním, je příprava je snadná 🙂👍 Tak s chutí do toho 🙂Recept najdete v carouselu
#hovezi #zdravejidlo #jidlo #maso #zdraverecepty
Dokud neuvaříte tohle hovězí maso s citronovou trávou, jen těžko pochopíte, jak báječně chutná a voní🤩👌 Představte si to jako takový neobvykle (ale krásně) voňavý guláš z dalekého Vietnamu. 
Víc už vám říkat nebudu, fakt musíte toto autentické jídlo vyzkoušet sami. Snad jen zmíním, je příprava je snadná 🙂👍 Tak s chutí do toho 🙂Recept najdete v carouselu
#hovezi #zdravejidlo #jidlo #maso #zdraverecepty
Dokud neuvaříte tohle hovězí maso s citronovou trávou, jen těžko pochopíte, jak báječně chutná a voní🤩👌 Představte si to jako takový neobvykle (ale krásně) voňavý guláš z dalekého Vietnamu. 
Víc už vám říkat nebudu, fakt musíte toto autentické jídlo vyzkoušet sami. Snad jen zmíním, je příprava je snadná 🙂👍 Tak s chutí do toho 🙂Recept najdete v carouselu
#hovezi #zdravejidlo #jidlo #maso #zdraverecepty
Dokud neuvaříte tohle hovězí maso s citronovou trávou, jen těžko pochopíte, jak báječně chutná a voní🤩👌 Představte si to jako takový neobvykle (ale krásně) voňavý guláš z dalekého Vietnamu. 
Víc už vám říkat nebudu, fakt musíte toto autentické jídlo vyzkoušet sami. Snad jen zmíním, je příprava je snadná 🙂👍 Tak s chutí do toho 🙂Recept najdete v carouselu
#hovezi #zdravejidlo #jidlo #maso #zdraverecepty
Dokud neuvaříte tohle hovězí maso s citronovou trávou, jen těžko pochopíte, jak báječně chutná a voní🤩👌 Představte si to jako takový neobvykle (ale krásně) voňavý guláš z dalekého Vietnamu. 
Víc už vám říkat nebudu, fakt musíte toto autentické jídlo vyzkoušet sami. Snad jen zmíním, je příprava je snadná 🙂👍 Tak s chutí do toho 🙂Recept najdete v carouselu
#hovezi #zdravejidlo #jidlo #maso #zdraverecepty
•
Follow
Dokud neuvaříte tohle hovězí maso s citronovou trávou, jen těžko pochopíte, jak báječně chutná a voní🤩👌 Představte si to jako takový neobvykle (ale krásně) voňavý guláš z dalekého Vietnamu. Víc už vám říkat nebudu, fakt musíte toto autentické jídlo vyzkoušet sami. Snad jen zmíním, je příprava je snadná 🙂👍 Tak s chutí do toho 🙂Recept najdete v carouselu #hovezi #zdravejidlo #jidlo #maso #zdraverecepty
3 weeks ago
View on Instagram |
9/9
Prohlédnout profil
Copyright © 2024 Zdravě živená - Martina Baťhová — Designed by WPZOOM