Follow us

  • facebook
  • instagram
  • Spolupráce
  • Kontakt
Zdravě živená

Inspirace pro lehčí život díky jednoduše zdravějším receptům

  • O mně
  • >Kuchařka VAŘÍME LEHCE<
  • RECEPTY
    • Zdravé snídaně
    • Pečivo
    • Malá jídla & předkrmy & chuťovky
    • Saláty & přílohy
    • Polévky
    • Vegetariánské
    • Ryby & mořské plody
    • Maso
    • Těstoviny & rýže
    • Slané koláče
    • Grilování
    • Sladce & zdravě
    • Ostatní
    • Sladké neřesti
    • Vánoční cukroví
    • Bez lepku
  • ZE ŽIVOTA & INSPIRACE
    • Zážitky z krásných míst a dobrého jídla
    • Moje (nejen food) stories, tipy a postřehy
    • Babytipy & mamatriky
  • Edice receptů
  • O mně
  • >Kuchařka VAŘÍME LEHCE<
  • RECEPTY
    • Zdravé snídaně
    • Pečivo
    • Malá jídla & předkrmy & chuťovky
    • Saláty & přílohy
    • Polévky
    • Vegetariánské
    • Ryby & mořské plody
    • Maso
    • Těstoviny & rýže
    • Slané koláče
    • Grilování
    • Sladce & zdravě
    • Ostatní
    • Sladké neřesti
    • Vánoční cukroví
    • Bez lepku
  • ZE ŽIVOTA & INSPIRACE
    • Zážitky z krásných míst a dobrého jídla
    • Moje (nejen food) stories, tipy a postřehy
    • Babytipy & mamatriky
  • Edice receptů
  • O mně
  • >Kuchařka VAŘÍME LEHCE<
  • RECEPTY
    • Zdravé snídaně
    • Pečivo
    • Malá jídla & předkrmy & chuťovky
    • Saláty & přílohy
    • Polévky
    • Vegetariánské
    • Ryby & mořské plody
    • Maso
    • Těstoviny & rýže
    • Slané koláče
    • Grilování
    • Sladce & zdravě
    • Ostatní
    • Sladké neřesti
    • Vánoční cukroví
    • Bez lepku
  • ZE ŽIVOTA & INSPIRACE
    • Zážitky z krásných míst a dobrého jídla
    • Moje (nejen food) stories, tipy a postřehy
    • Babytipy & mamatriky
  • Edice receptů
Domů » Čerstvé letní ovoce

Čerstvé letní ovoce

Vychutnejte si sezónu voňavého a šťavnatého letního ovoce naplno. Připravte si zdravé zákusky i další dobtoty:

Ovocné tacos (bez lepku)
Celozrnný sypaný koláč s tvarohem a ovocem
Tvarožník z celozrnné krupice
Palačinkové špízy
Tvarohový koláč bez mouky
Tvarohový koláč bez mouky II.
Borůvkový crumble cake – drobenkový koláč bez cukru
Chlebíčky s jahodami a brie
Jahodová celozrnná bublanina
Tvarohové řezy bez mouky
Pohankové ovocné knedlíky
Celozrnná bublanina s třešněmi
Tvarohový dort s jahodami
Cheesecake neboli koláč se sýrem a jahodami
Jáhelník s tvarohem a ovocem
Kokosové knedlíčky s jahodami
Bezlepkový dortík s tvarohem z rýžové mouky
Salát little gem s jahodami
Borůvkový tvarožník
Sypaný tvarohový koláč s rybízem

O mně

Martina Baťhová (Lancingerová)

Po sedmi letech blogování na Vařeništi jsem se rozhodla být 'Zdravě živená' A důvody?

Číst celý příběh

Recepty pro Fitshaker

Recepty pro Forbes.cz

Recepty pro PROŽENY.CZ

Rubriky

  • MÉ RECEPTY
    • Zdravé snídaně
    • Pečivo
    • Malá jídla & předkrmy & chuťovky
    • Saláty & přílohy
    • Polévky
    • Vegetariánské
    • Ryby & mořské plody
    • Maso
    • Těstoviny & rýže
    • Slané koláče
    • Grilování
    • Sladce & zdravě
    • Ostatní
    • Sladké neřesti
    • Vánoční cukroví
    • Bez lepku
  • STARŠÍ PŘÍSPĚVKY Z VAŘENIŠTĚ
  • INSPIRACE OD JINÝCH AUTORŮ
  • ZE ŽIVOTA & INSPIRACE
    • Zážitky z krásných míst a dobrého jídla
    • Moje (nejen food) stories, tipy a postřehy
    • Babytipy & mamatriky
  • –

Hledejte recepty podle ingrediencí

arašídové máslo brynza celer chia chilli chřest cizrnová mouka fazole fazolky feta fíky grep hrášek jackfruit koriandr kuře káva křen limeta lískové ořechy maca maliny mangold maso máta ovesné v ovoce panela pekanové ořechy protein seitan sezam skořice slunečnicová semínka sójová omáčka tahini tamari tempeh treska tuňák těstoviny vlašské ořechy zelí špaldov žampiony

Oblíbení recepty

  1. Jahodová granola s mandlemi
    86 shlédnutí
  2. Celerové škvarky
    77 shlédnutí
  3. Vegan “škvarková” pomazánka
    61 shlédnutí
  4. Lilek s tofu v arašídové omáčce
    11 shlédnutí
  5. Perníčkové lívance
    10 shlédnutí

Archiv příspěvků

Instagram

Proč je Biorythme mou nejdéle používanou a nejoblíbenější značkou přírodní kosmetiky?⁠💚
K @biorythmecz mě kdysi přivedla moje kolegyně a kamarádka. Už je to řadu let - v době, kdy jsem iniciativně přírodní kosmetiku nevyhledávala, ale klíčová pro mě byla zkrátka účinnost a funkčnost, mi na ozkoušení věnovala deoš. Bylo to pro mě velké wow - přírodní deodorant, který příjemně a nevtíravě voní, dobře se nanáší, je navíc funkčně naprosto dokonalý a splňuje přesně to, co by měl. 🙏Podrží vás i v náročných situacích💪 a udrží pocit čistoty a svěžesti od rána do večera🌬️🍃Od té doby jedině deoš od Biorythme. Jednou se mi stalo, že jsem si ho zapomněla objednat a byla jsem nucená koupit si na přechodnou dobu jiný. OMG to bylo zklamání a hlavně ten trapas, když jsem poprvé po dlouhé době cítila sama sebe při nějaké schůzce🙈. Tohle se mi s Biorythme nikdy nestalo. Dokonce se mnou zvládl i celý svatební den 💍- den plný emocí a večer plný tance 💃🏼Jo, a navíc balení dlouho vydrží.⁠
Důvod, proč tuhle přírodní kosmetiku používám nejdéle ze všech je, že mě NIKDY nezklamala a moje pleť ji miluje 💚Jemný, ale účinný odličovač Okno do duše skvěle odlíčí oči i make-up z pleti, aniž by mě jakkoliv podráždil a to samé platí o probiotických tonicích na bázi hydrolátů. Pleť je po nich krásně čistá, hydratovaná a jasná. Tonikum neštípe, ani když si tamponkem přejedete přes oči - prostě jemnost i síla v jednom. 👍Já osobně nejvíc používám čisticí a hydratační tonikum, které mi vyhovují i svou vůní a jsou úplně OK pod make-up. Na výběr jich máte ale několik.⁠
A pak tu máme ještě oblíbenou třešničku - ty jejich balzámy. Rtům dodají šťavnatost a nejsou lepivé ani matlavé 👄
⁠
🎁A teď slibovaný dáreček! 💝
Při nákupu nad 500 K na Biortythme.cz si můžete do košíku zdarma přidat malý deo (15 g) dle svého výběru. V košíku zadejte kód zdravezivena a deodorant se odečte z konečné částky. 
#prirodnikosmetika #ceskakosmetika #zdravi  #zdravaplet #barterovaspoluprace
•
Follow
Proč je Biorythme mou nejdéle používanou a nejoblíbenější značkou přírodní kosmetiky?⁠💚 K @biorythmecz mě kdysi přivedla moje kolegyně a kamarádka. Už je to řadu let - v době, kdy jsem iniciativně přírodní kosmetiku nevyhledávala, ale klíčová pro mě byla zkrátka účinnost a funkčnost, mi na ozkoušení věnovala deoš. Bylo to pro mě velké wow - přírodní deodorant, který příjemně a nevtíravě voní, dobře se nanáší, je navíc funkčně naprosto dokonalý a splňuje přesně to, co by měl. 🙏Podrží vás i v náročných situacích💪 a udrží pocit čistoty a svěžesti od rána do večera🌬️🍃Od té doby jedině deoš od Biorythme. Jednou se mi stalo, že jsem si ho zapomněla objednat a byla jsem nucená koupit si na přechodnou dobu jiný. OMG to bylo zklamání a hlavně ten trapas, když jsem poprvé po dlouhé době cítila sama sebe při nějaké schůzce🙈. Tohle se mi s Biorythme nikdy nestalo. Dokonce se mnou zvládl i celý svatební den 💍- den plný emocí a večer plný tance 💃🏼Jo, a navíc balení dlouho vydrží.⁠ Důvod, proč tuhle přírodní kosmetiku používám nejdéle ze všech je, že mě NIKDY nezklamala a moje pleť ji miluje 💚Jemný, ale účinný odličovač Okno do duše skvěle odlíčí oči i make-up z pleti, aniž by mě jakkoliv podráždil a to samé platí o probiotických tonicích na bázi hydrolátů. Pleť je po nich krásně čistá, hydratovaná a jasná. Tonikum neštípe, ani když si tamponkem přejedete přes oči - prostě jemnost i síla v jednom. 👍Já osobně nejvíc používám čisticí a hydratační tonikum, které mi vyhovují i svou vůní a jsou úplně OK pod make-up. Na výběr jich máte ale několik.⁠ A pak tu máme ještě oblíbenou třešničku - ty jejich balzámy. Rtům dodají šťavnatost a nejsou lepivé ani matlavé 👄 ⁠ 🎁A teď slibovaný dáreček! 💝 Při nákupu nad 500 K na Biortythme.cz si můžete do košíku zdarma přidat malý deo (15 g) dle svého výběru. V košíku zadejte kód zdravezivena a deodorant se odečte z konečné částky. #prirodnikosmetika #ceskakosmetika #zdravi #zdravaplet #barterovaspoluprace
16 hours ago
View on Instagram |
1/9
Pokud vás baví jídla inspirovaná asijskou kuchyní a jste otevřeni krémovým omáčkám, doporučuji vyzkoušet toto výživné vegetariánské jídlo. Lilek s tofu v arašídové omáčce obsahuje chuť umami, kvůli které se budete rozplývat blahem a jistě se do pokrmu pustíte brzy znovu. Skvěle chutná jak s rýží, tak nudlemi. Jaké variantě dáte přednost vy? ⁠
Recept najdete potažením fotek vlevo👈👈💚
#vegetarianskerecepty #jidlo #bezmasa #zdravejidlo #zdrave
Pokud vás baví jídla inspirovaná asijskou kuchyní a jste otevřeni krémovým omáčkám, doporučuji vyzkoušet toto výživné vegetariánské jídlo. Lilek s tofu v arašídové omáčce obsahuje chuť umami, kvůli které se budete rozplývat blahem a jistě se do pokrmu pustíte brzy znovu. Skvěle chutná jak s rýží, tak nudlemi. Jaké variantě dáte přednost vy? ⁠
Recept najdete potažením fotek vlevo👈👈💚
#vegetarianskerecepty #jidlo #bezmasa #zdravejidlo #zdrave
Pokud vás baví jídla inspirovaná asijskou kuchyní a jste otevřeni krémovým omáčkám, doporučuji vyzkoušet toto výživné vegetariánské jídlo. Lilek s tofu v arašídové omáčce obsahuje chuť umami, kvůli které se budete rozplývat blahem a jistě se do pokrmu pustíte brzy znovu. Skvěle chutná jak s rýží, tak nudlemi. Jaké variantě dáte přednost vy? ⁠
Recept najdete potažením fotek vlevo👈👈💚
#vegetarianskerecepty #jidlo #bezmasa #zdravejidlo #zdrave
Pokud vás baví jídla inspirovaná asijskou kuchyní a jste otevřeni krémovým omáčkám, doporučuji vyzkoušet toto výživné vegetariánské jídlo. Lilek s tofu v arašídové omáčce obsahuje chuť umami, kvůli které se budete rozplývat blahem a jistě se do pokrmu pustíte brzy znovu. Skvěle chutná jak s rýží, tak nudlemi. Jaké variantě dáte přednost vy? ⁠
Recept najdete potažením fotek vlevo👈👈💚
#vegetarianskerecepty #jidlo #bezmasa #zdravejidlo #zdrave
•
Follow
Pokud vás baví jídla inspirovaná asijskou kuchyní a jste otevřeni krémovým omáčkám, doporučuji vyzkoušet toto výživné vegetariánské jídlo. Lilek s tofu v arašídové omáčce obsahuje chuť umami, kvůli které se budete rozplývat blahem a jistě se do pokrmu pustíte brzy znovu. Skvěle chutná jak s rýží, tak nudlemi. Jaké variantě dáte přednost vy? ⁠ Recept najdete potažením fotek vlevo👈👈💚 #vegetarianskerecepty #jidlo #bezmasa #zdravejidlo #zdrave
3 days ago
View on Instagram |
2/9
Perníčkové lívance - můžeme je vnímat jako chutné rozloučení se zimou i důvod, proč se na tu další zase těšit. Perníčky si sice spojujeme nejvíc s Vánoci, ale tuhle hřejivou sladce-kořenitou směs koření si rádi dopřáváme i při jiných příležitostech. Takže tuším, že se zimou se touto formou budete rádi loučit minimálně až do Velikonoc 🐰🙂💚
Recept najdete potažením fotek vlevo👈👈💚
#livance #snidane #zdravejidlo #zdraverecepty #zdravyzivotnistyl
Perníčkové lívance - můžeme je vnímat jako chutné rozloučení se zimou i důvod, proč se na tu další zase těšit. Perníčky si sice spojujeme nejvíc s Vánoci, ale tuhle hřejivou sladce-kořenitou směs koření si rádi dopřáváme i při jiných příležitostech. Takže tuším, že se zimou se touto formou budete rádi loučit minimálně až do Velikonoc 🐰🙂💚
Recept najdete potažením fotek vlevo👈👈💚
#livance #snidane #zdravejidlo #zdraverecepty #zdravyzivotnistyl
Perníčkové lívance - můžeme je vnímat jako chutné rozloučení se zimou i důvod, proč se na tu další zase těšit. Perníčky si sice spojujeme nejvíc s Vánoci, ale tuhle hřejivou sladce-kořenitou směs koření si rádi dopřáváme i při jiných příležitostech. Takže tuším, že se zimou se touto formou budete rádi loučit minimálně až do Velikonoc 🐰🙂💚
Recept najdete potažením fotek vlevo👈👈💚
#livance #snidane #zdravejidlo #zdraverecepty #zdravyzivotnistyl
Perníčkové lívance - můžeme je vnímat jako chutné rozloučení se zimou i důvod, proč se na tu další zase těšit. Perníčky si sice spojujeme nejvíc s Vánoci, ale tuhle hřejivou sladce-kořenitou směs koření si rádi dopřáváme i při jiných příležitostech. Takže tuším, že se zimou se touto formou budete rádi loučit minimálně až do Velikonoc 🐰🙂💚
Recept najdete potažením fotek vlevo👈👈💚
#livance #snidane #zdravejidlo #zdraverecepty #zdravyzivotnistyl
Perníčkové lívance - můžeme je vnímat jako chutné rozloučení se zimou i důvod, proč se na tu další zase těšit. Perníčky si sice spojujeme nejvíc s Vánoci, ale tuhle hřejivou sladce-kořenitou směs koření si rádi dopřáváme i při jiných příležitostech. Takže tuším, že se zimou se touto formou budete rádi loučit minimálně až do Velikonoc 🐰🙂💚
Recept najdete potažením fotek vlevo👈👈💚
#livance #snidane #zdravejidlo #zdraverecepty #zdravyzivotnistyl
•
Follow
Perníčkové lívance - můžeme je vnímat jako chutné rozloučení se zimou i důvod, proč se na tu další zase těšit. Perníčky si sice spojujeme nejvíc s Vánoci, ale tuhle hřejivou sladce-kořenitou směs koření si rádi dopřáváme i při jiných příležitostech. Takže tuším, že se zimou se touto formou budete rádi loučit minimálně až do Velikonoc 🐰🙂💚 Recept najdete potažením fotek vlevo👈👈💚 #livance #snidane #zdravejidlo #zdraverecepty #zdravyzivotnistyl
7 days ago
View on Instagram |
3/9
Já ho miluju, Honza ho (ve většině případů) nesnáší. Mluvím o mletém mase. Já jsem jeho příznivce. Baví mě recepty z mletého - ať už jsou to masová ragú, sekaná nebo karbanátky a kofty. Honza ten ho naopak snese jen v krajních případech, jako je holandský řízek, bololňská anebo chilli con carne. Proto je pro mě tohle jídlo naprostý svátek! 🤩 Miluju ho a vy, koho tenhle příspěvek zaujal, ho jistě milujete taky 🙂 Tak tady je recept! Najdete ho potažením fotek vlevo 👈👈💚
#maso #jidlo #zdravejidlo #zdraverecepty #zdravyzivotnystyl
Já ho miluju, Honza ho (ve většině případů) nesnáší. Mluvím o mletém mase. Já jsem jeho příznivce. Baví mě recepty z mletého - ať už jsou to masová ragú, sekaná nebo karbanátky a kofty. Honza ten ho naopak snese jen v krajních případech, jako je holandský řízek, bololňská anebo chilli con carne. Proto je pro mě tohle jídlo naprostý svátek! 🤩 Miluju ho a vy, koho tenhle příspěvek zaujal, ho jistě milujete taky 🙂 Tak tady je recept! Najdete ho potažením fotek vlevo 👈👈💚
#maso #jidlo #zdravejidlo #zdraverecepty #zdravyzivotnystyl
Já ho miluju, Honza ho (ve většině případů) nesnáší. Mluvím o mletém mase. Já jsem jeho příznivce. Baví mě recepty z mletého - ať už jsou to masová ragú, sekaná nebo karbanátky a kofty. Honza ten ho naopak snese jen v krajních případech, jako je holandský řízek, bololňská anebo chilli con carne. Proto je pro mě tohle jídlo naprostý svátek! 🤩 Miluju ho a vy, koho tenhle příspěvek zaujal, ho jistě milujete taky 🙂 Tak tady je recept! Najdete ho potažením fotek vlevo 👈👈💚
#maso #jidlo #zdravejidlo #zdraverecepty #zdravyzivotnystyl
Já ho miluju, Honza ho (ve většině případů) nesnáší. Mluvím o mletém mase. Já jsem jeho příznivce. Baví mě recepty z mletého - ať už jsou to masová ragú, sekaná nebo karbanátky a kofty. Honza ten ho naopak snese jen v krajních případech, jako je holandský řízek, bololňská anebo chilli con carne. Proto je pro mě tohle jídlo naprostý svátek! 🤩 Miluju ho a vy, koho tenhle příspěvek zaujal, ho jistě milujete taky 🙂 Tak tady je recept! Najdete ho potažením fotek vlevo 👈👈💚
#maso #jidlo #zdravejidlo #zdraverecepty #zdravyzivotnystyl
•
Follow
Já ho miluju, Honza ho (ve většině případů) nesnáší. Mluvím o mletém mase. Já jsem jeho příznivce. Baví mě recepty z mletého - ať už jsou to masová ragú, sekaná nebo karbanátky a kofty. Honza ten ho naopak snese jen v krajních případech, jako je holandský řízek, bololňská anebo chilli con carne. Proto je pro mě tohle jídlo naprostý svátek! 🤩 Miluju ho a vy, koho tenhle příspěvek zaujal, ho jistě milujete taky 🙂 Tak tady je recept! Najdete ho potažením fotek vlevo 👈👈💚 #maso #jidlo #zdravejidlo #zdraverecepty #zdravyzivotnystyl
1 week ago
View on Instagram |
4/9
Milujete dezerty do skla? Boduje u vás spojení nadýchaného krému se šťavnatým ovocem? 🍓🥭nebo jste milovník nenáročných, ale efektních dezertů 👍či příznivce zdravějších alternativ? 💚 Všechno tohle můžete mít když se pustíte do mrkváče do skleničky s ananasem a pekany.⁠ 🥕🥕🥕⁠
Korpus, který vám zbyde, můžete schovat na příště do mrazáku anebo ho sníst jen tak. ⁠
Recept najdete potažením fotky vlevo 👈👈💚
#zdrave #zdravemlsani #jimzdrave #zdravejidlo #dezert
Milujete dezerty do skla? Boduje u vás spojení nadýchaného krému se šťavnatým ovocem? 🍓🥭nebo jste milovník nenáročných, ale efektních dezertů 👍či příznivce zdravějších alternativ? 💚 Všechno tohle můžete mít když se pustíte do mrkváče do skleničky s ananasem a pekany.⁠ 🥕🥕🥕⁠
Korpus, který vám zbyde, můžete schovat na příště do mrazáku anebo ho sníst jen tak. ⁠
Recept najdete potažením fotky vlevo 👈👈💚
#zdrave #zdravemlsani #jimzdrave #zdravejidlo #dezert
Milujete dezerty do skla? Boduje u vás spojení nadýchaného krému se šťavnatým ovocem? 🍓🥭nebo jste milovník nenáročných, ale efektních dezertů 👍či příznivce zdravějších alternativ? 💚 Všechno tohle můžete mít když se pustíte do mrkváče do skleničky s ananasem a pekany.⁠ 🥕🥕🥕⁠
Korpus, který vám zbyde, můžete schovat na příště do mrazáku anebo ho sníst jen tak. ⁠
Recept najdete potažením fotky vlevo 👈👈💚
#zdrave #zdravemlsani #jimzdrave #zdravejidlo #dezert
•
Follow
Milujete dezerty do skla? Boduje u vás spojení nadýchaného krému se šťavnatým ovocem? 🍓🥭nebo jste milovník nenáročných, ale efektních dezertů 👍či příznivce zdravějších alternativ? 💚 Všechno tohle můžete mít když se pustíte do mrkváče do skleničky s ananasem a pekany.⁠ 🥕🥕🥕⁠ Korpus, který vám zbyde, můžete schovat na příště do mrazáku anebo ho sníst jen tak. ⁠ Recept najdete potažením fotky vlevo 👈👈💚 #zdrave #zdravemlsani #jimzdrave #zdravejidlo #dezert
2 weeks ago
View on Instagram |
5/9
Nedávno jsem sdílela recept na skvělou "škvarkovou" pomazánku z celeru, která vás, k mému velkému potěšení, zaujala ☺️ A proto si myslím, že vás zaujme i tato druhá vege "škvarková" pomazánka s tempehem, která vyšla dnes na life.forbes.cz. Protože recepty, které zpracovávám pro tento web, nemůžu přepsat sem na svůj profil, sdílím aspoň link v biu, kterým se rázem dostanete i na další moje recepty na Forbesu. Tak mrkněte, protože inspirace není nikdy dost a věřím, že některé recepty vás budou bavit☺️👌💚
#pomazanka #zdraverecepty #jidlo #zdravejidlo #vareni
Nedávno jsem sdílela recept na skvělou "škvarkovou" pomazánku z celeru, která vás, k mému velkému potěšení, zaujala ☺️ A proto si myslím, že vás zaujme i tato druhá vege "škvarková" pomazánka s tempehem, která vyšla dnes na life.forbes.cz. Protože recepty, které zpracovávám pro tento web, nemůžu přepsat sem na svůj profil, sdílím aspoň link v biu, kterým se rázem dostanete i na další moje recepty na Forbesu. Tak mrkněte, protože inspirace není nikdy dost a věřím, že některé recepty vás budou bavit☺️👌💚
#pomazanka #zdraverecepty #jidlo #zdravejidlo #vareni
•
Follow
Nedávno jsem sdílela recept na skvělou "škvarkovou" pomazánku z celeru, která vás, k mému velkému potěšení, zaujala ☺️ A proto si myslím, že vás zaujme i tato druhá vege "škvarková" pomazánka s tempehem, která vyšla dnes na life.forbes.cz. Protože recepty, které zpracovávám pro tento web, nemůžu přepsat sem na svůj profil, sdílím aspoň link v biu, kterým se rázem dostanete i na další moje recepty na Forbesu. Tak mrkněte, protože inspirace není nikdy dost a věřím, že některé recepty vás budou bavit☺️👌💚 #pomazanka #zdraverecepty #jidlo #zdravejidlo #vareni
2 weeks ago
View on Instagram |
6/9
Pomazánka z červené řepy patří k mým nejoblíbenějším 💜  Proto když si peču bulvy řepy třeba na salát nebo polívku, nezapomenu přidat i pár právě na tuhle pomazánku 👌
Na 2 – 4 porce potřebujete:⁠
 2 bulvy červené řepy – pečené (viz. Pozn. pod receptem) – celkem 270 – 300 g oloupané⁠
2 lžíce čerstvého smetanového sýru (lučina)⁠
1 - 2 lžíce bílého jogurtu⁠
Hrst vlašských ořechů⁠
1 menší stroužek česneku⁠
½ lžičky tymiánu⁠
Sůl⁠
Čerstvě mletý pepř⁠
⁠
Postup: ⁠
Oloupanou řepu nastrouhejte najemno. ⁠
Vymačkejte z řepy část šťávy, aby nebyla pomazánka vodnatá a pak přendejte do misky.⁠
Přidejte čerstvý sýr, jogurt, najemno umleté ořechy, prolisovaný česnek, najemno nakrájený nebo sušený tymián, sůl a pepř. Dobře promíchejte. ⁠
Pomazánku přendejte do uzavíratelné krabičky a nechte vychladit v lednici. Spotřebujete do 3 dnů.⁠
⁠
Pozn.: Řepu zabalte kolem dokola asi do 3 vrstev alobalu. Přendejte na plech. Pečte při 200 °C 60 – 90 minut (podle velikosti). Po upečení nechte na plechu zcela vychladnout. Až poté rozbalte a loupejte. ⁠
#cervenarepa #pomazanka #zdravejidlo #zdravi #jidlo
Pomazánka z červené řepy patří k mým nejoblíbenějším 💜  Proto když si peču bulvy řepy třeba na salát nebo polívku, nezapomenu přidat i pár právě na tuhle pomazánku 👌
Na 2 – 4 porce potřebujete:⁠
 2 bulvy červené řepy – pečené (viz. Pozn. pod receptem) – celkem 270 – 300 g oloupané⁠
2 lžíce čerstvého smetanového sýru (lučina)⁠
1 - 2 lžíce bílého jogurtu⁠
Hrst vlašských ořechů⁠
1 menší stroužek česneku⁠
½ lžičky tymiánu⁠
Sůl⁠
Čerstvě mletý pepř⁠
⁠
Postup: ⁠
Oloupanou řepu nastrouhejte najemno. ⁠
Vymačkejte z řepy část šťávy, aby nebyla pomazánka vodnatá a pak přendejte do misky.⁠
Přidejte čerstvý sýr, jogurt, najemno umleté ořechy, prolisovaný česnek, najemno nakrájený nebo sušený tymián, sůl a pepř. Dobře promíchejte. ⁠
Pomazánku přendejte do uzavíratelné krabičky a nechte vychladit v lednici. Spotřebujete do 3 dnů.⁠
⁠
Pozn.: Řepu zabalte kolem dokola asi do 3 vrstev alobalu. Přendejte na plech. Pečte při 200 °C 60 – 90 minut (podle velikosti). Po upečení nechte na plechu zcela vychladnout. Až poté rozbalte a loupejte. ⁠
#cervenarepa #pomazanka #zdravejidlo #zdravi #jidlo
•
Follow
Pomazánka z červené řepy patří k mým nejoblíbenějším 💜 Proto když si peču bulvy řepy třeba na salát nebo polívku, nezapomenu přidat i pár právě na tuhle pomazánku 👌 Na 2 – 4 porce potřebujete:⁠ 2 bulvy červené řepy – pečené (viz. Pozn. pod receptem) – celkem 270 – 300 g oloupané⁠ 2 lžíce čerstvého smetanového sýru (lučina)⁠ 1 - 2 lžíce bílého jogurtu⁠ Hrst vlašských ořechů⁠ 1 menší stroužek česneku⁠ ½ lžičky tymiánu⁠ Sůl⁠ Čerstvě mletý pepř⁠ ⁠ Postup: ⁠ Oloupanou řepu nastrouhejte najemno. ⁠ Vymačkejte z řepy část šťávy, aby nebyla pomazánka vodnatá a pak přendejte do misky.⁠ Přidejte čerstvý sýr, jogurt, najemno umleté ořechy, prolisovaný česnek, najemno nakrájený nebo sušený tymián, sůl a pepř. Dobře promíchejte. ⁠ Pomazánku přendejte do uzavíratelné krabičky a nechte vychladit v lednici. Spotřebujete do 3 dnů.⁠ ⁠ Pozn.: Řepu zabalte kolem dokola asi do 3 vrstev alobalu. Přendejte na plech. Pečte při 200 °C 60 – 90 minut (podle velikosti). Po upečení nechte na plechu zcela vychladnout. Až poté rozbalte a loupejte. ⁠ #cervenarepa #pomazanka #zdravejidlo #zdravi #jidlo
3 weeks ago
View on Instagram |
7/9
S VETO ECO, českou firmou s více než 30 letou tradicí, se už nějaký ten pátek vzájemně inspirujeme. “Markeťačka” Bára mi dala tenhle super tip na krémové těstoviny s mým oblíbeným s Pâtifu s hlívou. Doteď jsem si ho mazala hlavně na chleba, a přitom se z něj dá vytvořit úžasně krémová omáčka na těstoviny, která umocní chuť restovaných žampionů. Houbovější a delikátnější těstoviny už si neumím představit 🙂
⁠
Ingredience na 1 porci:⁠
100 g těstovin (použila jsem celozrnné špagety)⁠
1 malá šalotka⁠
1 lžíce olivového oleje⁠
80 g žampionů⁠
1 lžíce nadrobno nakrájených rajčat v oleji⁠
1 stroužek česneku⁠
1 menší lžička najemno nakrájeného tymiánu⁠
1/2 kelímku Pâtifu S hlívou⁠
Sůl⁠
Parmezán (může být i veganský - přidávám pod recept)⁠
⁠
⁠
Postup:⁠
Těstoviny dejte vařit do osolené vroucí vody. ⁠
Na pánvi na troše oleje nechte zesklovatět nadrobno nakrájenou šalotku. Poté přidejte žampiony nakrájené na plátky a opékejte pár minut dozlatova.⁠
Přidejte nakrájená rajčata, najemno nasekaný česnek a tymián a chvíli míchejte, aby se rozvoněli.⁠
Do pánve přidejte Pâtifu a trochu vody z těstovin (trochu vody si pro jistotu dejte ještě do hrnku). Rozmíchejte a do omáčky přidejte scezené těstoviny. Je-li to potřeba, nařeďte trochou vody z těstovin a podle chuti dosolte. ⁠
Naservírujte na talíř a posypejte parmezánem.⁠
⁠
Veganský parmezán:⁠
50 g kešu oříšků⁠
1 plná lžíce lahůdkového droždí⁠
½ lžičky granulovaného česneku⁠
Větší špetka soli⁠
⁠
Do mixéru vsypte kešu ořechy. Přidejte lahůdkové droždí, sušený česnek a sůl a vše rozmixujte nadrobno. Uložte do uzavíratelné skleničky. ⁠
⁠
#zdravejidlo #bezmasa #rychlerecepty #houby #recepty
•
Follow
S VETO ECO, českou firmou s více než 30 letou tradicí, se už nějaký ten pátek vzájemně inspirujeme. “Markeťačka” Bára mi dala tenhle super tip na krémové těstoviny s mým oblíbeným s Pâtifu s hlívou. Doteď jsem si ho mazala hlavně na chleba, a přitom se z něj dá vytvořit úžasně krémová omáčka na těstoviny, která umocní chuť restovaných žampionů. Houbovější a delikátnější těstoviny už si neumím představit 🙂 ⁠ Ingredience na 1 porci:⁠ 100 g těstovin (použila jsem celozrnné špagety)⁠ 1 malá šalotka⁠ 1 lžíce olivového oleje⁠ 80 g žampionů⁠ 1 lžíce nadrobno nakrájených rajčat v oleji⁠ 1 stroužek česneku⁠ 1 menší lžička najemno nakrájeného tymiánu⁠ 1/2 kelímku Pâtifu S hlívou⁠ Sůl⁠ Parmezán (může být i veganský - přidávám pod recept)⁠ ⁠ ⁠ Postup:⁠ Těstoviny dejte vařit do osolené vroucí vody. ⁠ Na pánvi na troše oleje nechte zesklovatět nadrobno nakrájenou šalotku. Poté přidejte žampiony nakrájené na plátky a opékejte pár minut dozlatova.⁠ Přidejte nakrájená rajčata, najemno nasekaný česnek a tymián a chvíli míchejte, aby se rozvoněli.⁠ Do pánve přidejte Pâtifu a trochu vody z těstovin (trochu vody si pro jistotu dejte ještě do hrnku). Rozmíchejte a do omáčky přidejte scezené těstoviny. Je-li to potřeba, nařeďte trochou vody z těstovin a podle chuti dosolte. ⁠ Naservírujte na talíř a posypejte parmezánem.⁠ ⁠ Veganský parmezán:⁠ 50 g kešu oříšků⁠ 1 plná lžíce lahůdkového droždí⁠ ½ lžičky granulovaného česneku⁠ Větší špetka soli⁠ ⁠ Do mixéru vsypte kešu ořechy. Přidejte lahůdkové droždí, sušený česnek a sůl a vše rozmixujte nadrobno. Uložte do uzavíratelné skleničky. ⁠ ⁠ #zdravejidlo #bezmasa #rychlerecepty #houby #recepty
4 weeks ago
View on Instagram |
8/9
Včera jsme si udělali chuť na “škvarky z celeru, dnes si z nich připravíme úžasnou “škvarkovou” pomazánku.⁠ 😉👌
⁠
Ingredience na 4 porce:⁠
1 várka celerových škvarků - recept najdete ve včerejším příspěvku⁠
2 lžíce uvařené čočky (60 g)⁠
2 lžíce rostlinné majonézy⁠
1 lžička plnotučné hořčice⁠
1 stroužek česneku⁠
Sůl⁠
Čerstvě mletý pepř⁠
1 – 2 nakládané okurky⁠
½ šalotky nebo 1 jarní cibulka⁠
⁠
Postup:⁠
Celerové škvarky vložte do mixéru. Přidejte uvařenou čočku, popř, červené nebo bílé fazole, rostlinnou majonézu, hořčici, na plátky nakrájený česnek, sůl a pepř. Rozmixujte dohladka. ⁠
Kyselé okurky a cibulku nakrájejte na malinké kostičky a do pomazánky vmíchejte. Podle potřeby dosolte nebo dopepřete. Pomazánka by měla být hezky pikantní. ⁠
#zelenina #zdravejidlo #zdraverecepty #bezmasa #zdravi
•
Follow
Včera jsme si udělali chuť na “škvarky z celeru, dnes si z nich připravíme úžasnou “škvarkovou” pomazánku.⁠ 😉👌 ⁠ Ingredience na 4 porce:⁠ 1 várka celerových škvarků - recept najdete ve včerejším příspěvku⁠ 2 lžíce uvařené čočky (60 g)⁠ 2 lžíce rostlinné majonézy⁠ 1 lžička plnotučné hořčice⁠ 1 stroužek česneku⁠ Sůl⁠ Čerstvě mletý pepř⁠ 1 – 2 nakládané okurky⁠ ½ šalotky nebo 1 jarní cibulka⁠ ⁠ Postup:⁠ Celerové škvarky vložte do mixéru. Přidejte uvařenou čočku, popř, červené nebo bílé fazole, rostlinnou majonézu, hořčici, na plátky nakrájený česnek, sůl a pepř. Rozmixujte dohladka. ⁠ Kyselé okurky a cibulku nakrájejte na malinké kostičky a do pomazánky vmíchejte. Podle potřeby dosolte nebo dopepřete. Pomazánka by měla být hezky pikantní. ⁠ #zelenina #zdravejidlo #zdraverecepty #bezmasa #zdravi
4 weeks ago
View on Instagram |
9/9
Prohlédnout profil
Copyright © 2024 Zdravě živená - Martina Baťhová — Designed by WPZOOM